6月8日月曜日午前9時🕘️半から食堂で【100日後に英語がものになるネイティブ英語書き写しDay7「Happiness」（幸福）の項を書き写しして読み上げ上げました。】
6月8日月曜日午後2時🕑️前からのトレーニングは総合計36kgのリハビリ用の重錘ベルトを車椅子♿右足太腿上に載せて一周約110m施設廊下を車椅子♿で一周ラップ約75秒で52周＝3900秒≒約65分間ノンストップ周回持久走運動をして、たっぷり汗💦をかき
トレーニングふ終了後3時🕒️過ぎに風呂に🛀🚿向かい汗を💦洗い流して、
風呂上がり後着替えをして食堂に移動して4時🕓️の休憩は差し入れの大豆＆アーモンドプロテイングラノラを牛乳🧃で食べカロリー補給をしました。😋自販機購入缶入り微糖コーヒーを飲み🥤水分補給をしました
薬師丸 ひろ子（やくしまる ひろこ、本名：薬師丸 博子（読み同じ）
は、日本の女優、歌手。 やくしまる ひろこ 薬師丸 ひろ子.
、1964年〈昭和39年〉6月9日 - ）生まれ62歳になりました
以下の画像映像は
インターネットから
お借りしました🙏
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