ToDoリストにこんなコト書きますか？詳細編

「子供をほめたい」
「子供をほめなきゃ」

頭では分かっていても、気が付いたら子供が寝てて、一日終わってしまった！という経験はありませんか？
私は、数えきれないほどあります。

忘れない！実践できる！効果がある！方法が、やっと見つかりました。

それは「書く」こと。

ただ書くだけではなくて、「何を書くか」が大切なんです。

記事の最後のほうに、実際のメモを公開していますよ♪
 

何となく始めたこちらの習慣、【ToDoリストに「息子をほめる」を入れる】がとっても役に立って、効果的。

実際のメモがこちらです。

□ひろをほめる
・朝6時に起きられた
・時間通りに家を出られた
・昨日はゲームの時間を守ってくれた
・・・・

何をほめるかを、具体的にリストアップするのがポイント。

3つくらいリストアップしておけば、子供が帰ってから寝るまでには、どれかを思い出します。

そして、ほめるタイミングをうまくキャッチできて、実際に子供をほめられるように。

ご覧のように、「スゴクできた！」ことじゃなくてもＯＫ。
 

「朝、時間通りに6時に起きられた」って、母親には当たり前のコトかもしれません。

でも、子供にしてみれば、がんばって起きたんですよね。

当たり前のことをほめると、ほめるハードルがグッと下がって、ほめるポイントも多くなり、ラクですよ。


まずは、ほめるポイントを具体的に、ToDoリストに書いてみてくださいね♪