千葉智恵子です。

 

昨日から眠くて眠くて仕方ない

身体が重くて起きていられない

あぁーわたしはネコになりたい…。

時々自分の意思に反して起きていられないほどの睡魔に襲われる

気合いで乗り切ろうとしてみたり

サプリに頼ってみたりあれこれ試してみるものの

どうやっても

眠いーーー💤

昼間から病気でもないのに寝るなんてダメ

一日を寝て過ごすなんてありえない

けど現実は

気づくと横なってまぶたが閉じて寝ている

ハッと目覚めると寝てしまったことに罪悪感でいっぱい

スッキリ目覚める所か寝てしまったそのことを、ダメな私と結びつけ凹んでしまうという負のループ

そんな日ってない？

眠いという事実とダメな私を紐つけるのは全く関係のないこと

眠いなら寝ればいいよ

　

だって眠いんだもーん

眠いのに頑張ったところで眠気はなくならないし思考も停止状態、効率だって悪くなる

しっかり休んで身体の調子を整える方が優先

休みたいよ〜とSOSかもしれないし、強制的にやすまされているか

どう思うかは全て自分次第

寝たいだけ寝たら、力が湧いてきて前向きに頑張れる👍