のびのび。
すくすく。
大人になると、
案外のびのびって難しくて。
のびのびしよう、と思っても
余計な考えがたくさんでてきて
結局
いつも通りになっちゃう(笑)
アレもしなきゃ
コレもしなきゃ
こうしなければ
こうするべきだし
なんて考え方
無意識に染み付いていたりします。
我慢することが普通で
我慢していることに
気づけない人もたくさんいる。
納得して我慢しているならいいけど
無理やり気持ちを
なかったことにしちゃっていると
ある日突然爆発しちゃうよ
私は
気持ちを見つけることは
昔に比べたらだいぶ
上手くなったと思うけれど
アートをしていると、ふと
自分を縛っている思考に
気がつくことがあります。
そんな時は、
そっか、そっか〜と
受け止めて
自分をねぎらって
オシマイ！(笑)
不思議と
気づいて受け止めるだけで
スッと心が楽になる♪
アートを描きながら
アートを眺めながら
試してみてくださいね(*^_^*)
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