こちらは以前書いた記事
どうでしょう？
たくさん笑えるようになりましたか？
怒って、泣いて
自分の感覚を大事に
できるようになりましたか？
とはいえ、
仕事中に
急に怒ったり泣いたり、
それはちょっとできないよね
我慢するときや
気持ちを抑えるときも
あると思う
もちろん、それはオッケー👌
ただ、
自分の気持ちを無かったコトにするのは
やめよう！
その時、
嫌だったの！
悲しかったの！
すっごく嬉しかったの！
そう感じたことを
ちゃんと受けとろう
周りがどう言ったって
それはあなたにとって真実だもん
わからなくなったら、
紙の上に出してみよう
自分の感情を受けとめてあげると
ちょっぴり
毎日が楽になりますよ(*^^*)
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