●１日１５分のママから私時間の使い方

ギフテッド・育てにくい子・グレーゾーン・双子育児

 

大変すぎてイライラ・しんどい育児も関わり方で変わる！非認知能力子育て

 

《ママ専門ライフコーチ》　桜あきよです。

 

三者三様、全く違った個性豊かな３兄弟のバイリンガル子育てしながら、

活動をしています♪

 

♡ボーク重子コーチの認定コーチ課程５期生受講中♡

→２０２２年春頃　『ボーク重子コーチの３ヶ月チャレンジ』開講予定

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こんにちは。

以前、ボーク重子コーチとのセッションの中で作ると決めた『１日１５分』の時間。

その１５分は自分のためだけに使う時間。

ママになってから本当に忙しいし、自分の思う通りには時間が進まない。

独身時代もめちゃめちゃ仕事が忙しくって、なかなかプライベートな時間はなかったけど…。

でも、1番の違いは、『自分の思う通りに時間（スケジュール）を動かせるか？』

子どもが、転んで泣いたり、怪我したり、何かをこぼしてしまったり…。

毎日スケジュールに書き込めないことが、起こりまくるのが小さい子どものいる家庭の毎日。

そんな中で、毎日自分時間を確保することは、最初は《無理じゃないか？》

 

そう思っていたけど、

自分で作り出そうと意識すると、できた。

最近の私の１５分の使い方は、

 

・読書

 

・好きなアーティストのMVを見る

が多いかな？？



この時間はママから私になる《シンデレラタイム》

3人のやんちゃな息子たちがいると、自然と怒ることが増えていく毎日。

 

そんな中で、感じ学んだことで気づいたのが、

 

『自分のことを大切にしないこと、時間の余裕がないことで、イライラすることが多い』

だから１日１５分の自分時間を確保して、リフレッシュすることで、

 

仕事や家事の効率も上がると思いました。

好きなことをしているとあっという間に１５分経ってしまうので、

 

時間を決めることがポイント！だと思います。

１日１５分の自分時間は何に使いたいですか？？

 

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今年も企画いたしました『お年玉企画２０２２』

 

【限定募集】スタート♪

 

人数限定となりますので、気になる方はお早めに♪

 

『お年玉企画２０２２』

①カバラ数秘術を使った《２０２２年　幸運の道へ進むため》のヒントをお伝えするセッション（４０分）2名さま
→ご自身のやりたいこと、夢などを叶える年になるための一歩

※セッション確定後、正確にお伝えするために「生年月日をお伺い」いたしますこと、ご了承くださいませ。

 

通常　¥４,５００　→ 　無料で行います。

 

 

②『脳傾向性診断テスト』から読み解く、２０２２年自分の魅力を爆上げするセッション（６０分）2名さま
→全ては自分を知ることから始まります。自分脳を数値で知ることで自分自身が変化そして成長していきます。

 

通常　¥５,５００　→ 　¥３，９００（サンキュー価格）

 

※どちらのセッションも、オンラインにて行いますのでご自宅よりご参加可能です。
ご都合をお伺いさせていただき、日程調整をいたします。

 

お申し込み方法：

下記ラインよりお友達登録後、ご希望のコース『お年玉①』または『お年玉②』とメッセージをお送りくださいませ。
 

※セッション内容等、ご質問がございましたらお気軽にラインよりメッセージくださいね＾＾

 

お話できること、楽しみにお待ちしております♪

 

ブログをお読みくださり、ありがとうございます。