ミニマリスト著作家：みしぇる
横浜市在住。
築40年の賃貸一戸建てで
「好きなモノとスッキリ暮らす」工夫を
日々発信中。
断捨歴は11年。
著書は「1日1つ手放すだけ。」など計8冊。
秋でも出かけない日が増えました
夏の間、ほとんど家で過ごしていた私。
暑いし、日差しも強いし、「涼しくなったら、もう少し外に出るようになるかも…」なんて思っていました。
そして10月。
外はすっかり過ごしやすくなったのですが……
やっぱり家にいます（笑）
最近も、朝のゴミ出し以外、丸一日家から出ない日がほとんどです。
久しぶりに出かけてみたら
先日、久しぶりにカフェへ行ってきました。
ところが、お店はものすごく混んでいてびっくり！
帰りに寄った家具屋さんも、スーパーもかなり混んでいて、ゆっくり見ることもできないほど。
結局、用事をサッと済ませて、そのまま家へ。
そして家に帰ってお茶を飲んでいたら、「あ〜、やっぱり家って最高だなぁ」と思ったんですよね。
以前は、家にずっといると、「ちょっと気分転換に出かけようかな」と思うことがよくありました。
カフェへ行ったり、買い物へ行ったり。
特に欲しいものがあるわけではなくても、なんとなく外へ出る。
「家にいるよりは、なんとなく充実してるかも…」
そう思っていました。
でも今は、家にいるだけで一日があっという間。
むしろ、家でやりたいことがたくさんあって、一日では足りないくらいです。
家で全部できるようになった
8割断捨離してから、家で過ごす時間が本当に楽しくなりました。
朝起きて、お気に入りのカップでお茶を飲む。
観葉植物の世話をしたり、
子供たちとLINEのビデオ通話で話したり、
ブログを書いたり、
水素風呂にゆっくりと入ったり、
ワクワクしながら大相撲を観戦したり。
疲れたらソファでゴロゴロ……
気分転換もできるし、リフレッシュもできるし、ワクワク楽しむこともできる。
◎kinto グラスマグ
だから最近は、「気分転換にどこかへ行こう」と思うこと自体がなくなりました。
家にいることが、楽しい予定になった
以前は「今日は何も予定がない」と聞くと、少しもったいないような気がしていたんですよね。
せっかくの休日だから、どこかへ行こう。
何か楽しいことをしよう。
そんなふうに、外に楽しみを探していた時期もありました。
でも今は、「今日は一日家にいられる！」と思うと、ワクワクします。
モノが減って、家の中に余白が増えて。
お気に入りの家具や植物がよく見えるようになって。
どこを見ても、自分の好きな景色が広がっている。
そんな家になったことで、「家にいる＝何もしない日」ではなく、「家で好きなことをして過ごす日」に変わりました。
ものを減らした先にあったもの
断捨離を始めた頃は、家の中をスッキリさせたいという気持ちが一番大きかったです。
でもまさか、ものを減らしたことで、休日の過ごし方までこんなに変わるとは思っていませんでした。
以前よりモノはずっと少なくなったけれど、家で感じる楽しさは圧倒的に増えました。
窓から入ってくる光を見る。
植物の新しい葉っぱを見つける。
家具を動かして模様替えする…
ひとつひとつは、とても小さなこと。
でも、そんな小さな楽しみが家の中にたくさんあると、「ああ、今日も家が楽しかったなぁ」と幸せな気持ちで満たされます。
じつは、夏は暑いから、家にいる時間が多めなのかも……と内心思っていたけれど、やはりそれだけではなかったです（笑）
ものを減らして、家が自分にとって最高に心地いい場所になったら、秋になってもやっぱり家にいました。
今年の秋も、大好きな自宅リゾートで、かなりのおこもりになりそうです。
食後にすぐに乗ってるもの
使い始めてから半年以上経つ
W FITの振動×EMSの振動マシン。
自宅で仕事をしてることもあり、
ここ数年運動不足な毎日でした。
思い切って春頃に導入したのですが、
ブルブルの振動とビリビリのEMSに
10-15分乗るだけ。
それだけで、ジムでの筋トレ１時間分と
同じ効果があることは
使い続けて実感しています。
しかもスマホいじりながらでもいいなんて、
本当にありがたいです！
↓↓
◎W FIT 振動×EMS
家でリカバリー
様々なリカバリーウェアを試してきたけど、やっぱり一番のお気に入りはベネクスかもしれない。
デザイン性は他社の方がおしゃれなものもあるけど、肌触り、着心地、体感では、個人的にはベネクスが好き。
結局いちばん着てるのはベネクス。
↓↓
◎ベネクス リカバリーウェア
それから冬用の暖かい厚手のリカバリーヒートも
やっぱりほしくなってる…
なんせ毎日着てるからなぁ…
値段はそれなりにするけど、
健康がいちばん大事だからなぁ。
↓↓
◎あったかリカバリーヒート
ミニマリスト 愛用品 ７つ
no.1
◎sheil
つけっぱなしOK、
金属アレルギー対応のお気に入りの
フープピアス♡
小ぶりなのに存在感があり、
10mmはコロンとしててめちゃくちゃ
可愛いです♡
no.2
◎ヒツジのいらない枕＆マットレス（TPE素材）
まくら＆マットレス難民だった私が
一生使い続けたい！と思えた次世代の寝具。
10年後、ウレタンは衰退しTPEが主流になると
言われてます。寝返りもコロンと最小限の力で
でき、毛細血管を潰さない体圧分散が優秀すぎる。
no.3
◎W FIT
振動＆EMSのコンパクトな
運動マシーン。
2026年に購入した
ベストアイテムNo 1です！
no.4
◎レプロナイザー4Dプラス
ドライヤーが変わるだけで、
こんなに髪のツヤも変わるとは！
美容院のトップスタイリストさんも
やはりこれでした…（1人だけw）
高いけど、これを使うだけで髪が
ツヤツヤになりエイジングを
ストップできるならむしろ安いかも
no.5
◎エクエル
MNMやエラスチンなども飲んでるけど
ぶっちゃけエクエルが1番大事。
ベースとなる女性ホルモンが減っていると、
それらをキャッチして肌や体に活かすための
指令が届かないから効果が半減！
今、どんなサプリより手放せません。
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