こんにちは！
ゆるミニマリストのみしぇるです。
前回のブログもたくさん見ていただき、ありがとうございます 
↑ 「変わりたいな」「もっと軽やかに暮らしたいな」
そんなふうに感じるとき、私にとっていちばん早く変化を感じやすいのが断捨離です。
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家事がめんどうでやる気が出ない…モチベーションを上げる方法5選
家事って、毎日のことだからこそ、ふとしたときにものすごくめんどうに感じますよね。
やらなきゃと思うほど気が重くなって、なかなか動けない日もあると思います。
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◎artek スツール
私も、やる気が出ない日はあります。
そんなときは気合いでがんばるより、少しだけ動きやすくなる工夫を取り入れるようにしています。
1．全部やろうとしない
掃除、洗濯、片づけ…と全部を一気にやろうとすると、それだけで疲れてしまいます。
まずは「テーブルの上だけ」「洗い物だけ」など、ひとつにしぼると動きやすくなります。
◎ウェーブミラー
2．5分だけと決めて始める
やる気が出ないときは、長くやろうと考えなくて大丈夫。5分だけと決めると、心のハードルがぐっと下がります。
始めてみると、そのまま少し進むことも多いです。
3．お気に入りを使う
好きな洗剤、気分が上がるエプロン、使いやすい掃除道具。小さなことでも、お気に入りがあると家事の重たさがやわらぎます。
私はこういう小さな心地よさが意外と大事だと思っています。
4．終わったあとの気分を先に見る
片づいた部屋、すっきりしたキッチン。
終わったあとの気持ちよさを思い浮かべると、最初の一歩が出やすくなります。
家事そのものより、その先の心地よさに目を向ける感じです。
5．やる気がない日を責めない
いつでも元気に動けるわけではないですよね。
今日はちょっとペースを落としていい、と自分にやさしくするだけで気持ちがラクになります。
責めるより、できたことを見た方が次につながりやすいです。
さいごに
家事のやる気は、気合いで上げるものというより、動きやすい形をつくるものかもしれません。
めんどうな日は、ほんの少しハードルを下げながら、自分がラクになれるやり方を選んでいきたいですね。
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生地の厚みも今の季節に
ちょうどいいんですよね
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たくさん引き寄せられますように ♪