40代〜50代の断捨離。実は「捨てなくてよかった」習慣

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↑ 暮らしを整えていくうちに、「時間そのものが増えた」というより、時間の使われ方が変わったと感じるようになりました。

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40代〜50代の断捨離。実は「捨てなくてよかった」習慣

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断捨離をしていると、

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「これもやめたほうがいいのかな」

「そろそろ手放すべき？」

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そんなふうに、モノだけじゃなく、習慣まで減らそうとしてしまうことがあります。

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でも、40代〜50代の暮らしを振り返ってみて、実は「捨てなくてよかった」と感じている習慣がいくつかありました。

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artek/ スツール

 ① 一気にやろうとしない習慣

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若い頃は、思い立ったら一気に片づけて、一気に変えることができたかもしれません。

でも今は、無理をすると疲れが残る。

「今日はここまで」と区切るようにしたら、断捨離が続くようになりました。全部やらない、を許すことは、暮らしを守る習慣でした。

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 ② 少し余分に持つ習慣

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なんでも最小限に！と思っていた時期もありました。でも、予備がひとつあるだけで、気持ちがふっとラクになることもあります。

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40代〜50代になると、効率よりも安心感が、暮らしの質を上げてくれる。減らしすぎない選択も、立派な断捨離だと思うようになりました。

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◎UVカーテン/ リネンリネン

 ③ 迷ってから決める習慣

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すぐに捨てるほうが正解、

迷うのは執着、

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そんなふうに思っていたこともありました。

でも、立ち止まって迷う時間は、今の自分を知る大切な時間でもあります。

衝動で手放して後悔するより、一度考えてから決めるほうが、結果的にラクでした。

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◎ドーナツランプ

 さいごに

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断捨離は、減らすことが目的ではありません。暮らしが軽くなって、気持ちが穏やかになること。

そのために残す習慣があってもいい。

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40代〜50代の断捨離は、削ぎ落とすというより、微調整。やめなくてよかったものに気づけたとき、暮らしはちゃんと、整いはじめます。

◎フロアライト/ブラック