こんにちは！
ゆるミニマリストのみしぇるです。
前回のブログもたくさん見ていただき、ありがとうございます 
↑ 朝って、その日の空気を決める「最初の一滴」みたいなもの。モノを少なくするほど、自分の感覚がよく見えてくるから、ミニマリストの朝はとてもシンプルです。
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40代〜50代、断捨離で人生をリセットするコツ。今すぐできるやさしい断捨離法
この年代の断捨離は、若い頃の「ただ捨てる」とは少し違います。
いちばん大切なのは、「荷物を軽くすること」ではなく、「これからの自分に合う空気」を整えること。
モノを通して、自分の未来を静かに選び直す時間なんです。
ここでは、今日からすぐにできて、心まで軽くなる3つの方法を紹介します。
① 「今の自分が心地よいか」で選ぶ
40代・50代は、変化する体調、暮らし方、価値観に合わせて、「昔は好きだったもの」が急に合わなくなる時期。
思い切って 「いま着たい？いま使いたい？」 の一点で判断すると、驚くほどスムーズに進みます。
思い出や費用感より、今の自分を優先するのがコツ。
◎kozlife / ルームシューズ
② まず“ひとつの定位置”を整える
大きな片づけより、
✔️ バッグの中
✔️ 洗面台
✔️ キッチンの一角
など、毎日目に触れる小さな場所を先に整えると、気持ちの回復がとても早い。
ひとつ整うだけで、「私、まだ変われるんだ」と小さな自信が少しずつ生まれていきます。
③ 感情がザワつく物から手をつける
40代〜50代の断捨離で多いのは、
✔️ 昔の仕事道具
✔️ 子育て期の名残
✔️ 人間関係を思い出す物
こういう感情が動く物こそ、本当はエネルギーを一番奪っています。全部を手放す必要はなくて、まずは ひとつだけ軽くする。
それだけで、心のスペースがぐっと広がります。
◎無印良品
壁につけられる家具
さいごに
断捨離は「人生を後半から立て直すための整え時間」。モノを減らすほど、未来の選択肢が増えていきます。
ゆっくりで大丈夫。
いまのあなたが心地よい方向へ、少しずつ。
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「続けられる」がいちばん嬉しい、ミニマリストの栄養習慣
青汁はずっと苦手だったのに、こちらの贅沢青汁ゼリーは本当に食べやすくて、なんと2度目のリピートです。
青リンゴみたいにフルーティで爽やかだから、おやつ感覚で気軽に取り入れられます。次男も「これ美味しい！」とパクッと食べてくれるので、冬の体調管理にもぴったり。
国産の植物発酵エキス、青汁エキス、そして乳酸菌1,000億個入り。
栄養を「頑張って摂る」ではなく、「気づいたら摂れていた」になるのが嬉しいポイントです。粉末の青汁がどうしても続かなかった私でも、これはリピート。
ミニマリスト的にも、余計な手間がない・味が続けやすい・個包装で散らからないという3拍子そろったアイテム。
毎日の暮らしに無理なく寄り添ってくれる、小さな健康習慣として、これからも常備しておきたい一品です。
↓お得な25%OFFクーポンが出ています
◎贅沢青汁ゼリー
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服の95%は楽天で購入しています 
no.1
◎AMELY
きゃあ♡このレイヤード風の
グレーとピンクのニットカーディガン
シャツ、めちゃくちゃ可愛い＊
no.2
◎dark angel
累計100万枚突破した冬の定番、
裏起毛パンツ、私も毎年リピート
してます！今年もヘビロテ予定＊
no.3
◎la-gemme
ひゃあ〜♡これも素敵すぎる..
配色とデザインが神…
ちくちく感もないみたいなので
買おうかなぁ＊
no.4
◎HUG.U
大好きなHUG.Uさんの
秋冬の羽織りがめちゃくちゃおしゃれ！
ゆったりしてるので
中に着込めます◎
no.5
◎andme
いま1番欲しいevernavyの
コクーンシルエットのロングコート♡
ドロップショルダーだしこなれ感があって
これ一枚でめっちゃ素敵になる…
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