こんにちは!

ゆるミニマリストのみしぇるです。
子ども3人、賃貸一戸建てに住んで9年目。

住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに
暮らせるように工夫しています。

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本日もブログをたくさんお読みくださり、ありがとうございました おねがい


12年間愛用してきたメガネを

ついに手放しました!






いつも一緒にいた相棒のような存在で、
何度もネジを締め直しながら
使ってきたこのメガネ 赤ちゃんぴえん


だけど最近、
かけていてもしっくりこなくなっていたので
ほとんどかけていませんでした。


今の一軍はjinsのメガネ♡



ありがとう、って気持ちで、そっとお別れ。

モノとのお別れって、少しだけさびしくて、
でもどこかスッと軽くなる キラキラ


またひとつ、自分の今に合うものだけを
残す暮らしに近づけた気がします ♪


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「もっと元気に、

もっと心地よく過ごせるように。」

「家族の体を今のうちから

整えておきたいな」

そんなふうに思うことが、

40代になって増えてきました。

忙しい日々の中でも、

ごはんはできるだけ整えてあげたい…

そんな気持ちが、

いつも心のどこかにあります。



そこで今回、オムテックさんの

『はぐくむ白雑穀』が気になったので

お試しさせていただきました!






この白雑穀には、大豆・アマランサス・

押麦・はと麦・はだか麦・米粒麦

6種類がブレンドされていて、

たんぱく質がしっかり摂れるのは

もちろん、カルシウム・葉酸・鉄分・

亜鉛・マグネシウムといった、

家族の体づくりを支えてくれる

栄養素もぎゅっと詰まっています。




育ち盛りの子どもにも、


そして日々がんばる私自身にも

嬉しい栄養がつまった雑穀。

まさに“家族の土台づくり”を

サポートしてくれると感じました!



そして何よりありがたいのが、

炊き上がりが白米に近くて、

家族みんなが食べやすいこと。

雑穀ごはんにありがちな色やクセが

ほとんどなく、子どもも違和感なく

食べてくれます。




しかも個包装だから、

計量も洗う手間もなし。


白米2〜3合に1包入れて、

水を少し足すだけ。




忙しい朝にもパッと使えるこの手軽さ、

すごく助かります♡



わが家では、朝炊いた雑穀ごはんを

おにぎりにして冷凍しておいたり、


お味噌汁と一緒にさっと出したり。


ちゃんと栄養がとれてる

安心感があるから、


「これでいい」じゃなくて

「これがいい」と思えるように

なりました◎

お子さんの健康が気になる方、


忙しくても栄養にこだわりたい方、


そして“自分の体もしっかり守っていきたい”

と感じている方に…

「はぐくむ白雑穀」、本当におすすめです ♪


冷凍保存しておくとラク♡



やさしいごはんの時間が、

わが家の日常にしっかり根づいてきました。



↓お得な5%OFFクーポンが出ています!

楽天市場

↑こちらはお得なお出汁セット版


お得な期間は5/27まで!



◎はぐくむ白雑穀
いつものご飯にサッと一袋
プラスするだけでおいしく栄養補給が
できます ♪(こちらは単品)



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MAY 

 アンチエイジング*みしぇるの愛用品


*30代よりも肌ツヤとハリが増した
1軍の美のアイテム♪

1位



◎ATTENIR / クレンジング

ファンケルグループのアテニアの

クレンジングは美容家さんの間でも

大人気!洗うことで角質がケアされ

どんどん透明感が出てくる♡

メイク落ちは某デパコスのよりもいいです ♪



2位




◎美容師さんが考えた髪タオル

水分の吸収が良く

髪が早く乾くのでドライヤーの時間が

短縮されました!

肌触りもよくふわふわで

乾かすときに髪の毛が痛みません♡



3位



◎ラロッシュポゼ
もうずっとリピしている
トーンアップ下地♡
敏感肌でも安心して使えるし
ノーファンデで過ごしたい日は
これ一本で顔色が明るくなるし
日焼け止めにもなるしもう手放せません!


4位



◎uka/頭皮マッサージブラシ
過去にさまざまなマッサージブラシを
試してきましたがやっぱりukaがベスト!
血流がよくなり、頭皮も柔らかくなるから
髪が元気になり、さらにはリフトアップ効果も⤴︎
黒とピンクを試したけど
ピンクが柔らかくて気持ちいいです♡


5位



◎TAKAMI/タカミスキンピール

別の商品に何度か浮気したけど

やっぱりこれに戻ってきてしまう

大好きなスキンピール♡

今はブースターとして使用してますが

くすみが飛んで、顎周りのニキビも

改善しました!購入は送料がかからない

2本セットがおすすめ◎


6位



collagen up/ コラーゲン
さまざまなコラーゲンを試しましたが
iHerbのオリジナルブランドの
フィッシュコラーゲンがベスト!
ビタミンCとヒアルロン酸も配合されていて
吸収力もアップ⤴︎
さらに効果を上げるには運動後の摂取が
オススメ(研究によるとたった6分の
有酸素運動でもOK!)
私はプロテインに混ぜて飲んでます ♪


7位



◎オルビス/日焼け止め
リンクルブライトUVプロテクターは
美容家さんも愛用品する信頼のおける
日焼け止め♡
UVだけでなく、ブルーライトや近赤外線も
カットし、しかも汗をかくとプロテクト膜が
さらに強くなる仕様!すごいの一言!
シワ改善効果もあるので首や手の甲にも
塗ってます ♪




著書累計30万部突破!/
2度目の重版が決まりました!





家・家事・時間・心と体の余白、「4つの余白」からアプローチして、楽しみながらラクに90日間で暮らしをスッキリ整える構成になっています。


1日1項目だけ。数分でパッと読み終えることができ、ピンときたら実践するだけ。写真とイラストたっぷりの1冊をお届けします!




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\ 前著は韓国・中国・台湾で翻訳出版されました! /

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わが家の定番




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