こんにちは!
本日は私の靴下を
1日1捨てしましたー!
なんと…
また穴が空いてもうた![]()
冬場も室内でウォーキングマシンに乗ったり
スタンディングデスクで
立ってお仕事をしたり、
結構下半身を鍛えてました![]()
気がつくと、
長男と長女の留学まで
あと3日!![]()
ちなみに自宅は
オアフ島のめっちゃど田舎にあります(笑)
パパが勢いで買った小さめの一戸建てですが
私もまだ見に行けていません。
↑すぐそばのビーチで泳ぐパパ(笑)
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キックボクシングの試合があるときは
体重管理のために
コーヒーを飲んでいる長男。
前回もコーヒーでうまく体重管理ができたので、
今回は「エレガントライフコーヒー」を
飲んでみました ♪
食事だけではなかなか
摂取目安量まで摂れない食物繊維を、
コーヒーで補うことで
スッキリをサポートしてくれるのですが、
長男にはコレがめちゃめちゃ合っていて
2度目のリピートとなりました。
「難消化性デキストリン」は
消化されにくい水溶性食物繊維なのですが、
なんとバナナ3.5本分の
食物繊維が入っていて
しかもカロリーは1杯11kcalだけ!
水にもサッととけるので、
長男はアイスコーヒーで飲んだりもしてます。
エイジングケアに期待できる
アスタキサンチンや
コラーゲンも入っているので、
毎日の1杯を楽しみつつ
女性にうれしい成分を摂取できるのは
素晴らしいと思います ♪
長男は留学先でも
キックボクシングを続けるので、
スーツケースにコーヒーを
パッキングしてました![]()
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