美人の皆様、はろはろです。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
本日は、メルマガ読者さん限定記事をさらに深く解説します。
5/18（日）のおたより返しにて予告してた話ね。
他人軸だと孤独を感じやすい話について書くべ。
他人軸ってのは、自分よりカレを優先しちゃう状態のこと。
カレに合わせれば合わせるほど、孤独感が募って寂しくてたまらんのよ。
さびしさを感じるのは、カレに合わせすぎてるせいちゃう？
人が孤独を感じる瞬間
まずさ、あなたはどんな時に寂しさを感じる？
ひとりで何かに夢中になってる時には、寂しいなんて思わんよね。
反対に、大人数の職場で働いていても、全員ズルくて信用ならん人ばかりやったら、寂しいよね。
当たり前の話かも知らんが、寂しさを感じるのは、物理的にひとりかどうかは関係ない。
先に結論を言うと、自分にとって安心できる人がいるか、が分かれ目。
たまに、スタバでひとりで仕事してはる方いるやん。
そういう方が選ぶスタバって、商業施設のど真ん中の、おしゃべりが目的のスタバじゃないやん。
周りはみんな賑やかで、自分だけ仕事するって、やりにくいもん。
いくらイヤホンで音楽かけて、自分だけの時間を作ってたとしてもさ。
同じように仕事する人が集まるスタバに行きはるやん。
同じような人がいた方が安心できるやん。
そこには、親近感や連帯感、スタバに来てる目的は仕事っていう一体感もあるんよね。
同じような人がいたら安心できるのは、何でか分かる？
無意識に、自分を分かってくれた気になるからよ。
もし、この世で誰も私を分かってくれないとしたら、めっちゃ寂しくない？
人はだれしも、分かって欲しいと願うし、分かち合いたいと思う生き物やん。
他人軸と孤独
ここでさ、他人軸についておさらいしよう。
特に私のブログでよく出てくるのは、カレ軸。
カレ軸だと、自分よりもカレを優先する。
カレの予定に合わせて動いて、振り回されてしんどくなる。
同時に、自分の気持ちよりもカレの気持ちを気にする。
この状況で、自分の気持ちを理解する人は誰？
おらんやろ。
ここでは、この世で誰も私を分かってくれない状態を自分で作りだしてるねんで。
そりゃ寂しい。
淋しい。
誰も私を分かってくれない、と嘆く裏に他人軸アリ。
誰も私を分かってくれないと思うと、さみしいよね。
これが他人軸だと孤独を感じやすいって話。
手短に説明してるけど、伝わる？
孤独感を手放す方法
ここを抜けるのは、もちろんカウンセリングですよ。
もしくは去年開催した心理学講座「孤独」の資料を見直して。
受けてへん人は、ブログを読みあさって。
もうひとつ言うと、誰かとつながりを感じるものに取り組むのが大事。
つながりを感じるには、誰かと何かを共有しましょ。
時間やら空間やら、目的やら、何かを。
分かりやすいのが、習い事。
ちょっとでも興味のあるものに飛び込んでみて。
合わなかったらそこをやめて、別の集まりを探したらいい。
３日限定募集で３万円の私のカウンセリングを受けるよりは、やりやすくない？
ここで私のヨガの宣伝につなげたらエレガントやけど、大阪の人以外行きにくいよね。
ヨガは、自分とのつながりを取り戻す運動のひとつ。
（ただ運動をしたいだけの方には、ピラティスをオススメする。
ここでも宣伝すると、運動したいだけの方にも私のヨガはオススメ。
解剖学的知識に基づいて動くので、効率的でムダがない。）
でもって、もちろん、他人軸を手放すのが大事。
今の自分がどんな気持ちで、どんな状態でいるのか。
そこに意識を向けましょう。
カレに意識向けてるうちは、カレがあなたのもとにやって来ないで。
カレに振り回されるより、カレを振り回す女になりましょう。
ムリして振り回そうとするんじゃなくね。
もともとあなたは自由奔放で、振り回す女性やん。
らしくないこと、してる場合ちゃうで。
一度、カウンセリングにいらして。
次のカウンセリングは５/26に募集します。
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本日のつぶやき
師匠の本もオススメ。
あと、親密さに課題がある方も孤独を感じやすい。私のテーマですな。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ