美人の皆様、はろはろです。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
カレが二股をし続けるとき、別れたいのに別れられないといった状況に陥りがち。
そんな自分を決断力がないと責めたくなるでしょう。
でも、その状況で別れられないのは当然。
好きならカレと付き合い続けたまま、その辛さを手放すための行動をとればいいと思うよ。
んじゃ、本日も、ココロノマルシェに回答いくよ。
ココロノマルシェは、無料のオンラインカウンセリングサイトです。
回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。
（回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラーの意見を聞きたい時にご利用なさって。
回答者の指名は承っておりません。）
初めまして。私は30代のシングルマザーです。
7年間付き合った彼氏に7年間二股をかけられていました。その内の1年は公認の二股になってしまい、何度も別れようと思い伝えたり連絡を遮断したりとしたこともありましたが、彼の言葉を再度信じての繰り返しで結局何も変わらずまだ続いてる状態です。
相手の女性の方とも別れる気はないと思います。
前の楽しかったことを思い出すとなかなか離れられず、かけてくる言葉にも揺さぶられて別れようと思ってる決断が揺らいでしまいます。
もう信用できないのと、悲しさと、怒りといろんな感情が混ざって自分でもどうしたら良いのか分かりません。
このまま続けても辛いし、別れても辛いのは分かっていますがあと一歩が踏み出せず日々悩んでる状態です。何か良いアドバイスお願いしたいです。
（ぽにょさん）
ぽにょさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
７年間と言えば、赤ちゃんが小学校入学するより長い期間ですね。
ぽにょさんがカレの二股に気付かれたのが、ここ１年だったってことでしょうか。
そんなに長いと思い出も多いですし、別れられないですよね。
カレの言葉を信じて、でもカレは二股を続けて、傷ついたこともあったでしょう。
そんな彼を思い続けるって、めちゃめちゃ愛情深いですよね。
おまけに相当ガマン強いし、寛大でらっしゃる。
その愛に、そのご自身の魅力に誇りを持ってください。
そんなに深く人を愛せる人はおらんです。
好きなら別れる理由ないですよね？
自分でもどうしたら良いのか分かりません。
こう書いてますが、本当は分かってらっしゃいますよね。
別れようと思ってる決断が揺らいでしまいます。
カレのこと、今も好きですよね。
続けても別れても辛いなら、好きな人と別れる理由ないですよね。
好きなんだから、特に一歩を踏み出すことなく、カレと付き合い続けるのもアリだとお見受けします。
（冷たい言い方になって申し訳ありません。
好きな人とムリして別れる必要ないと言いたいだけです。）
カレと別れることなく、そのつらさを手放せたらよいのではないでしょうか。
カレと付き合い続けたままそのつらさを手放す方法をお伝えして参ります。
まずは王道。その気持ちを吐き出そう。
カレを信じて、でもカレは相手の女性と別れなくて、ってのを繰り返されてるわけですよね。
その日々が続くほど、別れられなくなります。
例えば今、どんどん値下がりする株を持ってて、手放そうと思ったタイミングで値上げしたらどうします？
このまま持ってたらいつか値上げするかもと思って、売りにくいですよね。
恋愛もそれに似ています。
時間と労力をかけたものを人は手放せないんですよ。（サンクコスト効果）
また、言葉を選ばずに言うと、カレってダメな人ですやん。
ダメな人って、離れられないんですよね。
手のかかる子ほどかわいいのと一緒で。
私が捨てたらダメになっちゃう気がしたり（罪悪感や無価値感）。
相手の女性に負けた気がして悔しくなったり（競争心）。
ふたりの楽しかった日々も手放すように思えて、惜しくなったり。（執着）
ここまで頑張ったから、次も頑張ろうと思っちゃったり。（ガマン）
別れられないのはあなたに決断力がないせいではありません。
しょうがないんですよ。
これが自己肯定。
自己肯定ができたら、その辛さも手放しやすいです。
あとはそのつらさを吐き出す場所や、相談できる人はいますか？
あなたの話を黙って聞いてくれる人を探しましょう。
「そんな男と別れなよ。」と言う人に話聞いてもらってもしんどくなるだけですしね。
ひとりで抱えてると苦しいです。
思い当たる人がおらんなら、カウンセリングをオススメしたいっす。
もう信用できないのと、悲しさと、怒りといろんな感情が混ざって
こういう気持ちを吐き出せる場所を作りましょう。
作れないなら、自立心強めかも。
その場合は、自分でノートに書きまくりましょう。
その色んな感情が７年分溜まってるから、なかなか終わらんと思います。
気が済むまで書きましょう。
書いても気が済まないなら、それはまだ書き足りないってこと。
恋愛以外は順調なの？
ちなみに、今つらいのって恋愛だけ？
お仕事やプライベートはどんな感じでしょう。
ご相談くださる方で、恋愛以外はバッチリうまくいってる方って少ないんですよね。
別れたいのに別れられないとき、恋愛以外で目を背けたい出来事を抱えてることがあります。
その場合は、恋愛以外のうまく行ってないところを片付けていきましょうと提案します。
例えばお子さんが不登校なら、そっちに本腰入れましょうか、的な感じね。
そっちに本腰入れてたら、カレの二股がどうでもよくなりますからね。
それがつまり、別れなくても辛さを手放せる状態。
不思議なことに、恋愛以外の問題を片付けから、恋愛もうまくいくんですよね。
文章だけのやり取りでは具体的にお話できないのがもどかしいわね。
付き合い始めと今のあなたの違うとこや同じところは？
もし恋愛以外はうまくいってる場合や心あたりがない場合は、話を変えます。
30代のシングルマザーとのことですが、離婚してからカレと付き合うようになったのかしら。
カレと付き合い始めた頃のあなたはどんな感じでした？
離婚直後でしんどかったとか、仕事に追われてたとか、転職直後とか、子育てが大変やったとか。
もし彼がしんどい日々を支えてくれた人であれば、その後裏切られても手放すのは大変ですからね。
カレと付き合い始めた頃と今のあなたの状況を比べて、同じところや違うところはありますか？
そこに、現状打破のヒントがあります。
例えば、当時からあなたがずっと仕事がいそがしかったとしましょう。
その場合は、カレのことは置いといて、その忙しさを手放すのが大事と私なら提案します。
それに集中してたら、カレとの日々に何らかの変化が生まれるから。
カレが相手の女性と別れるとか、あなたがカレに興味なくなるとか、新たに誰かにアプローチされるとかね。
もしくは、当時忙しかったけど、今はヒマになったとしましょう。
その場合は、カレのことを置いといて、自分の時間を従事させたいよね、って話をします。
実際の私のカウンセリングであれば、お話を伺って、筋道を立てます。
これもカレと付き合い続けたままできますよね。
今って、ご自身のことよりカレのことが気になってますよね。（これ他人軸）
カレが相手の女性と別れる気がなさそうと思ってたり、楽しかった日々を思い出したり。
好きな人のことは気になりますが、ここはご自身に意識を向けましょう。（これが自分軸）
過去のあなたの状況と今のあなたの状況を比べて、相違点や類似点を探すのもそのひとつ。
これらすべて、カレと付き合い続けながら辛さを手放す行為です。
もっと詳しいアプローチ法をお望みの場合は、カウンセリングにいらして。
次のカウンセリングは4/26に募集予定です。
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本日のつぶやき
あとはおなじみ、親密さへの恐怖も気になるところね。
離婚後のしんどさが影響してる可能性もあるわね。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ