美人の皆様、おはようございます。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
「カレから未読スルーされる。」
私のカウンセリングでしょっちゅう話題に上ります。
今までは既読スルーが多かったけど、最近は未読スルーが増えてきた感があるわ。
こういう時ってさ、すごく寂しいし、孤独を感じがちやんね。
でも同志はいっぱいおるで。近くにおらんだけで、私の周りにはいらっしゃる。
音信不通の期間が長すぎて、好きかどうか分からなくなってきたというお話もよく聞くのよ。
本日はそんな方に向けたお話をば。
音信不通になってからのあなたの心の動き
カレと連絡とれないとさ、カレのこと気になっちゃうやん。
最初は、なんかあったんかな、とか、仕事忙しいんかな、程度かも知らん。
音信不通の期間が長くなると、私が何かカレの気に障ることしたかな？と心配になるかもね。
最後のLINEどんなんやったかな、と見返したり。
追いLINEをしてもいいものか迷ったり。
でも、忙しそうなカレの負担になりたくないし、こっちから送るのは負けな気もするし…。
また会って話したいけど、もうムリなんかもな。
どうせムリなら、せめて理由を聞きたいな。
っていうか、社会人やねんから、カレも連絡くらいくれても良くない？
このまま追いかけていいのか分からんから、ムリならムリと言って欲しい。
カレの気持ちが分からない。
こんな感じじゃない？
私が通った道ですもの。
強烈なカレ軸と自己否定
これさ、ぜんぶカレの気持ちにばかり意識向いてるよね。
強烈なカレ軸です。（他人軸の一種。）
自分の気持ちに意識を向けず、カレの気持ちばかり気にしてらっしゃる。
それを指摘すると、お客さまはこうおっしゃる。
「好きな人のことは気になります。」
そりゃそうだ。
私も通った道やし、激しく共感よ。
じゃあさ、立場上もう少しイヤな質問をするわね。
自分の気持ちを気にしてないってことは、あなた自分のこと好きじゃないの？
自分のこと好きなら、自分の気持ちも気になるはずやん。
いかが？
胸を張って、私は私が大好きです、とおっしゃる方に私はまだ出会ってない。
自分のこと嫌い？
嫌いとまではいかんけど、なんかもっとこうやったらなあ…と思ったりする？
もっと痩せてたらよかったのに。（スタイルの良くない私はダメな女性やわ。）
もっと心が広かったらよかったのに。（心の狭い私はあかん。）
もっとコミュニケーション能力高かったらよかったのに。（低い私のせいでこうなった。）
そういうのが自己否定。
実はさ、他人軸の裏には、強烈な自己否定が隠れてるのよね。
自分のことを嫌ってたり、自分に悪いところがあると思ってると、カレの気持ちが気になっちゃう。
あんまりこのブログでは書いて来なかったけどさ。
まあそれはしょうがないで。
だからと言って、自分を好きになりましょう、とは言わんから安心して。
急にそんなん言われてもどうやったらいいか分からんやん。
嫌いな人を好きになれと言われても、しんどいだけやし。
傷ついている自分をよく知ろう
カレの気持ちを気にする前にあなたはどう思ってるの？
たいていの場合、カウンセリングでは「分からん。」とお客さまはおっしゃる。
そこも私が通った道なんで、激しく共感する。
その状態ってさ、カレを好きだけど、反応がなくて傷ついている状態であることが多いのよね。
好きじゃなかったら、私のブログ読まんし、カウンセリングにはいらっしゃらない。
たまに、カレのことは忘れて、このパターンを繰り返す自分を何とかしたいと思う方もいらっしゃる。
そういう方も、心のどこかで、変わった私を見たらカレもやり直したいと思ってくれるかもと言った期待を持ってはる時もある。
程度の差こそあれ、カレを完全に忘れてないってことは、気になってるってことじゃないかしらね。
完全にカレを忘れてたら、カレの話よりも、そんな自分をなんとかしたいって方向で話しはるのよね。
（カレを完全に忘れてたら、好きじゃないんやろうと私は判断します。
何とも思ってない元カレのことなんて、忘れてたりせえへん？)
カレに振り向いてもらうために取り組んだこといっぱいあるでしょ？
ＬＩＮＥの文面考えたり、送るタイミングをはかったり、カレの周りから攻めてみたり。
あなたなりに頑張ったやん。
それで大好きな人から反応がなかったら、疲れるし傷つくやん。
知ってた？
今は傷ついていることを自覚なさって。
あなたは意識朦朧で戦場から帰ってきた兵隊と一緒よ。帰還兵よ。
そりゃしんどいし、また連絡しようって気にもならんし、自分の気持ち分からんよ。
だからまずはさ、傷を癒そうさ。
あなたなりに帰還兵をおもてなしして。
美味しいお茶を丁寧に入れるとか、残業を週１は減らすとか、なんか考えて。
同時に、自分の気持ちに敏感になりましょう。
カレの気持ちが気になるたびに、ご自身の気持ちを確認なさって。
分からなくてもいいのよ。
意識混濁やから、最初はそりゃ分からんさ。
そうやってちょっとずつ、傷の手当てをしてから、カレのもとに戻りましょう。
それからでも遅くないわ。
今はどれくらい自分が傷ついてるか、知っていきましょう。
自分を知りましょ。
その上で、今のあなたにムリなくできそうなことを一緒に私が考えるわよ。
一度、カウンセリングにいらして。
次のカウンセリングは2/26に募集予定です。
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本日のつぶやき
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
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キャロ