問題が多すぎて何から手を付けたら？ですが、カレとのかかわり方を知りたい～ご相談に回答

美人の皆様、おはようございます。

恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。

ご自身の課題を認識していても、何から手を付けたらいいのか分からん時もあるよね。

そういった時は正直、カウンセリングを受けるのがイチバン。

まずは自分軸を強化して、自己受容を進めましょう。

んじゃ、本日も、キャロリーヌさん（※）からのご相談に回答するよ。

※キャロリーヌさんってのは私のメルマガ会員さんの愛称っす。

こちらは、私のメルマガに本名でご登録くださった方限定のサービスです。

キャロさんへ

以前、既婚の彼を食事や遊びに誘って良いものかと相談した者です。
その節は本当にありがとうございました。
何度も何度も読み返しました。
キャロさんのブログを読み漁っているうちに、自分に当てはまっている部分がたくさんあり、だいぶ拗らせたアラサーだなと思い、再びご相談させていただきました。
カウンセリング案件かとも思うのですが…
長文になってしまい、申し訳ございません。

◎家族との関係
母と母方の祖父母と暮らしており、非常に過保護で過干渉な家庭でした。
人付き合いを嫌がる家庭ですので、友達の家に行ったり、こちらに来てもらったりもありませんでした。
中学生になるまで友達同士で出かけることも許されませんでした。

祖母は何から何まで自分の思い通りにしたい人で、一つでも思い通りにいかないとキレる、怒鳴る、暴言を吐く(たまに暴力も)人です。
祖父・母・私は何でも祖母に合わせて過ごしてきました。
祖母は、母と私を「世間知らずで何もできないお嬢様」のように育てたい人でしたので、幼少期のある時、私は自分が周りの子から見ると変わった子に見えていることに気づき、とにかく周りの子に合わせるよう、そのあたりはすごく敏感でした。
大人になっても外泊はもちろん、仕事であっても帰りが遅いことや、遊びにでかけることも反対されます。
祖母にとってはこれが愛情なのだと思いますが…

母は祖母に洗脳されて生きているところがあり、心の中では反発しているらしですが、側から見れば四六時中機嫌を取っているように見えます。
母はすごく真面目で、自信がなさすぎる人です。
昔は私の学業を最優先するため友人と出かけるのを反対しておりましたが、
最近では祖母と私の間に入って、私が遊びに出かけられるように取り計らってくれます。
が、私のことが大好きなあまり寂しがります（私が楽しむことは嬉しいらしいのですが）。
特に彼氏ができると、応援するようなことを言ってくれますが情緒不安定になっているのが分かります（寂しさと心配のせいかなと思います）。

祖父は社交的な人なので、私のやりたいことは基本的に何でも応援してくれます。
好奇心旺盛のあまり、私が出かけると勝手についてくるような人です。
そんな祖父が7月に他界しました。

もともと私の中で祖母への不信感と嫌悪感が積もり積もっており家の中でどんどん距離を置いておりましたが、
祖父の死をきっかけに祖母の怒鳴る、キレる、暴れるが激しくなり、私はほとんど祖母と口を聞いておりませんし、
母は懸命に祖母の機嫌を取っている状況です。
祖母とは、いくら話しても分かり合えず、喧嘩するエネルギーを使いたくもないし、分かってもらいたいとも思わなくなったので、極力口をきかないことにしました。
祖母は、私と母が仲が良いことに不機嫌になります。仲間はずれのように感じるそうです。
毎日母から愚痴を聞いています。私が祖母のご機嫌取りを一切しない分、母がやってくれているので愚痴を聞くくらいはしようと思っているのですが、うんざりしてきました。

最近「家族」という言葉を聞くのが辛くなってきました。
どんなに嫌っても私にとって祖母は家族であるということを思い、職場のみんなは既婚者がほとんどなので、家に帰れば愛する人や可愛い子供が待っているんだなと思うと、
長い時間仕事で一緒にいるみんなが、自分は持っていないものを持っていることが羨ましいというか、寂しいというか…みんなが帰った後涙が出る日もあります。
どんなに嫌っても祖母とは血縁関係があるので、私も祖母のようになってしまうんだろうか、すでに似ている部分があるんじゃないかと思うと生きているのも嫌になるくらい苦しくなります。

家を出て一人暮らしをしようと何度も決意していますが、祖母や母と揉めるだろうなと考えたり、分からないことだらけで不安で考えることに詰まってしまい、仕事で疲れていることもあり、実行にうつせないでおります。

◎親密さへの恐怖を抱くのは精神的に思春期真っ盛り
同年代の人と比べて、自分は思春期で時が止まっているように感じることが多々あります。
祖母へ反発しながらも結局は、家では思春期の頃と同じ生活をしているので当然かなと分析しております。
家事もしないし、なんだかんだで甘えだなと。
先日、勇気を出して既婚の彼をランチに誘ってOKをもらったのですが、当日彼に忘れられていたことをすぐには許せませんでした。
何度も謝ってくれたし、急ぎの仕事をやってもらっている合間だったし、忘れることは誰にでもあるし、リマインドしなかった私も悪いと頭では分かっていても、悲しくて仕方ありませんでした。
ふざけた調子で「許さな〜い」と言っただけですが、内心もう誘いたくないと思いました。もう傷つきたくないと思ったからです。
こう思うのは、思春期真っ盛りだからかなと思いました。
（と、言いつつ大人気ない態度をとりたくなかったのでリスケに応じてランチに行きました。結局、楽しかったのでまた行きたいと思ってしまいました。）

◎パパ大好き問題
私は物心ついてから父親と会ったことがありません（離婚はしておりませんが、祖母が絶対に会わせない、母も会いたくないという状況です）。
けれども、付き合う相手には父性を求めているような気がします。
例えば分からない言葉に出会った時に「これどういうこと？」といちいち聞いてしまったり。
嫌われることを恐れているので、ワガママを言ったりはできないのですが、父親のように安心して頼れる存在を求めているような気がします。
既婚の彼は本物の父なので、私の求める安心感があるのかもしれないと思いました。

◎自分には何の力もないから誰かに何とかしてほしいという無力感
周囲からも驚かれるくらいに私は自信がありません（自信なさそうには見えないようです）。
仕事やファッション、内面や外見を褒めてもらっても自信が持てません。
自分の魅力を99個書き出してみてもまだ自信が持てません。
特に、好かれることや愛されることに自信が持てません。
いつも自己嫌悪を抱えており、好かれていない・避けられていると思う理由をかき集めている時があります。
祖母がよく悪口を言う人なので、自分も誰かに悪口を言われているのではないかと思うのかもしれません。
だから自分から誘うことがすごく苦手です。
断られるかも、本当は嫌なのに来てくれるのかも等々考えてしまいます。
既婚の彼は他の部署の人が見に来る程のイケメンで、同期の中でトップで合格していて、そんな彼から選ばれれば自分の自信のなさを埋められると思うのかもしれません。

◎自己喪失
祖母や母から解放されて一人暮らしをしたい、自由に生きたい！
と思う反面、やりたいことがあるわけではないことに気づきました。
今まで、祖母や母から許される範囲でしか物事を考えてこなかったからだと思います。
反対されそうなことには近づかない、やりたいと思わないようにする、誘われないようにする等、避けて生きてきました。
20代の頃は何かを買う時や選ぶ時も、自分で選ぶと後から「あっちの方がよかったのに」と祖母や母から言われるので、それが嫌で先に相談をしていました。
髪型も20代半ばくらいまでは母の好みに合わせていました。
母の嫌いな長さにするといつまでも不満を言われるので。
いまだに私は自分で選ぶことが苦手です。
買い物をする前に口コミやオススメ商品のコラムを調べまくります。
それが恋愛面にも影響している気がします。
告白されて、でも私は恋愛対象に思えなかった相手が結婚する度に、付き合っておけばよかったかなと考えてしまいます。
それまで思い出すこともなかった相手なのに、他の誰かが良いと思った人だと分かったからそう思うんだなと。
自覚はありませんでしたが、既婚の彼を好きなのもそういう理由があるのかもしれません。

◎愚痴れる友人
そもそも友達は少ないですが、幼馴染と職場で仲の良い人が数名がいます。
家族や仕事に対する愚痴は聞いてもらっています。
ですが、もともと悩みや心の奥で思っていることを話すと涙が出てしまう癖があります。
なのでおしゃべりは大好きですが、深い話はあまり話せませんし、話した後「話しすぎたな」と恥ずかしくなることがあります。

◎仕事
仕事は既婚の彼が来る前は4人分の仕事をしていました。
土日やお正月も持ち帰って家で仕事をしていました。
自分には仕事しかできることが無いと思っていたからです。
「できない」と断ることも悔しくてできませんでした。
1欠のため、さらに仕事が増え、さすがに限界を迎えそうなタイミングで彼が来ました。
救世主！と思いました。
その反面、私は現在の部署に長いのでそろそろ異動になる時期ですが、人間関係がとても良いので異動をしたくありません。
彼が私の仕事ができるようになる=私が異動しやすくなる　ということになるので、それは少し嫌でした。
ましてや彼は仕事ができるので、嫉妬心も芽生え、そんな自分がますます嫌いになりました。
でも教えることに出し惜しみはしたくなかったので、ノウハウなどできる限り教えています。
彼も経験から様々なことを教えてくれますし、提案もたくさんしてくれます。
二人でああしようか、いやいやこうしようか、どうしようかと日々議論をしながら仕事をしています。
おかげで仕事が捗り、休日に仕事をしなくて良くなりました。
名コンビと周囲から言われるほどに良い関係を築けていますが、自分の心が弱っている時は嫉妬心が出てしまいます(必死に隠していますが)。

◎これまでの恋愛
全て学校や職場で日々接している中で仲良くなって付き合うパターンでした。
最初は楽しいですが、だんだん噛み合わなくなり、私は嫌われたくないので言いたいことを我慢しているうちに振られて終わっています。
妹みたいと言って振られたのはいまだにトラウマです…
既婚の彼との仲の良さは今まで付き合ってきたパターンと似ているため「上手くいくような気がする」という錯覚が起きているのかもしれません。

◎ご相談
最近は我慢を手放すことを意識しています。
祖母の猛反対を無視して職場の先輩宅に泊めてもらいました(初めての外泊です)。
ご夫婦と二人の子どもと猫がいる家庭で、こういう幸せ、私も欲しいし作りたいなと思いました。
また、値段によりますが欲しいものを我慢せず買うようにしています。

ここまで長々と書きましたが、教えていただきたいのは、これからの彼との関わり方と気の持ち方です。
彼を好きな理由の中には、恋愛感情だけでなく、父親のようで兄のようで弟のようでもあり、友達のような存在でもあり、後輩でもあり、仕事のできる先輩のようでもある、そんな存在だからというのがあることに気づきました。
そしてそういう人と結婚したいと思うようになりました。
求めすぎて自分でも重いなと思います。
彼は私の考えていることをよく当てるので、こんな気持ちも気づかれていたら…と心配です。
離れられればいずれ忘れられるかとも思います。
けれども毎日一緒にいるし、離れたくない気持ちも大きいです。
最近ではお互いに遠慮なくいろいろと言えるようになっていて、自分の嫌な面を見せている気がしてまた自己嫌悪に陥ります。

彼との関わり方以前に自分をなんとかしないといけないとも思いますが、
解決しなければならない問題が多すぎて、何から手をつけたらいいのか…
という状態です。

長文を申し訳ございません。
どうぞよろしくお願いいたします。

（Eさん）

おおー、私が前回の回答でツッコミを入れたところに丁寧にお答えくださってるんですね。

これだけの文章量を書けるとは、相当エネルギッシュですな。

でもって、普段はあまり自分のことを語らず遠慮しちゃう方でしょうな。

私を信頼していただけて光栄です。

あと、こういうとこも行動力ありますな↓。

最近は我慢を手放すことを意識しています。
祖母の猛反対を無視して職場の先輩宅に泊めてもらいました(初めての外泊です)。
ご夫婦と二人の子どもと猫がいる家庭で、こういう幸せ、私も欲しいし作りたいなと思いました。
また、値段によりますが欲しいものを我慢せず買うようにしています。

素晴らしいですねー！

さて、今回のご相談に参りましょうか。

カレとのかかわり方

教えていただきたいのは、これからの彼との関わり方と気の持ち方です。

ではまず、お気持ちを確認しましょう。

彼を好き

そういう人と結婚したい

求めすぎて自分でも重いなと思います。

彼は私の考えていることをよく当てるので、こんな気持ちも気づかれていたら…と心配です。
離れられればいずれ忘れられるかとも思います。
けれども毎日一緒にいるし、離れたくない気持ちも大きいです。
最近ではお互いに遠慮なくいろいろと言えるようになっていて、自分の嫌な面を見せている気がしてまた自己嫌悪に陥ります。

カレと結婚したいけど、その気持ちをカレに気付かれないか心配なんですね。

相手既婚者ですしね。

前回もお話したように、カレの気持ちが気になるときは他人軸です。

カレに気持ちを気付かれるかどうかを気にしてるところが他人軸ね。

ですので、気の持ち方としては、自分軸を強化しようねという前回と同じことしか申し上げられません。

カレに好かれる方法をお知りになりたいのかしら？

それとも、具体的にカレと毎日どんな連絡をとるかをお知りになりたい？

だとしたら、おそらく今回私ではお役に立てないかと思われます。

もちろん、具体的な方法をお知りになりたければ、カウンセリングは有効です。

ただ、一般論として、他人軸でカレとのかかわり方を知りたい方って、失敗したくない方が多いです。

Eさんがそうかは分からんですよ。

そういった方は、失敗をおそれ、私が何か提案しても、あまり行動なさらない。