美人の皆様、おはようございます。（業界風）
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
「不倫のカレには不満があるけど、言いたいことを言えない。」
「私がイヤだと言ったら、カレとやっていけなくなるかもしれない。」
そんな心配を抱えている方に本日の記事を捧げます。
NOが言えないのはしょうがないよね。
ただ、それって本当にカレに対してだけなの？
ＮＯを言ったら嫌われるってホンマ？
カレにNOを言えなくて苦しむ女性は意外に多い。
それはしょうがない。
大好きなカレとの間に波風を立てたくないやろうしさ。
ただ、NOを言ったら嫌われるってホンマなん？
今までNOを言って誰かに嫌われたことある？
もしくはNOを言いづらい環境で育ってきた？
親が口うるさかったとか、放任過ぎたとか、そういうご家庭あるあるね。
その辺は継続カウンセリング案件ですな。
NOを言っても嫌われるとは限らんやん。
ちなみに、ＮＯを言えない女性は、「ＹＥＳばっかり言うオトコは従順でつまらない。」とのたまふこと多々。
しかもさ、カレがあなたをどう思うかは、カレの自由。
あなたににはコントロールできないやん。
他人の気持ちは制限できないもの。
他人の気持ちを何とかしようとする前に、自分の感情の処理が大事。
後で方法書くわ。
一度ＮＯを言って嫌われても挽回できる。
仮にやで、あなたがNOを言ってカレに嫌われたとしようさ。
そこから挽回できるって知ってる？
一度嫌われたら終わりと思ってない？
人の評価は変わるで。
私を毛嫌いしてたお客さまが熱心に通ってくださるとか、ホステス時代に私は経験したで。
そんなもんや。
そこで、それはキャロさんやからと思う方は、競争心（と自立心）強め。
そこ、なんとかした方が楽になるかと思われる。
あなただって、昔嫌いやったけど好きになった食べ物あるっしょ？
ピーマンとかさ。
大人の場合は、気持ちが変化するのに時間がかからないことも多々ある。
だから、一度嫌われても終わりではない。
そもそも、あなた自身がそんなに人を嫌いにならんでしょ？
カレも類友よ。
（自称好き嫌い激しい方も、意外にそうじゃないこと多し。
本当に好き嫌いが激しい人は、カレにもＮＯを言うからさ。）
自分の気持ちをコントロールしよう。
そんな時は、あとでイヤだった気持ちをちゃんと自分で処理するのが大事。
「ホントはイヤだったけど、カレに嫌われたくなくてそう言えなかったんだよね。」
こんな風にノートに書いたり、ぬいぐるみに話しかけて。
これをマジでオススメする。
ＮＯを言わないってことは、自分の気持ちを押し殺すってことやん。
それを続けると、どんどん自分の感情をムシして、カレの気持ちばかりが気になってしまう。
で、強烈なカレ軸になって、カレの気持ちが気になって苦しくなる。
（これを自己喪失とも呼ぶ。）
だって、カレの気持ちが気になったところで、あなたには分からんし、聞いても答えてくれないし。
そもそも、カレの気持ちを聞くのがこわくて聞けなくなるしね。
で、カレの顔色が気になって、動けなくなってしまうのよ。
（そうなった時には、まずはカレと関わる上でのルール作りが大切ね。
需要があれば書くので、メルマガやらコメント欄にてリクエストして。）
それを避けるためにも、自分の気持ちに敏感になりましょう。
それがコントロールね。
時々、ネガティブな感情を出さないことを、感情のコントロールができていると勘違いする方がいらっしゃる。
今回で言うと、イヤと思ってはいけないと思ったりさ。
違うで。生まれた気持ちをうまく処理するのがコントロールね。
コントロールすべく、毎回ＮＯを言えなかった時の気持ちを書き綴るのがよきよき。
その日の夜とかね。毎日が無理なら、週末の夜とか、時間を決めてさ。
書こうとしても何も出てこないかも知らん。
それはしょうがない。
ガマンしすぎて無気力になってるんでしょうな。
そんなときは、怒れ。
怒りが溜まってるんや。
カレに心の中で悪態着いといたらええ。
「いつでもOKすると思うな！アホ。」みたいな感じで。
それも抵抗あるなら、いい子になろうとしてないかしら？
いつも明るく前向きでいるのがヨシと思ってはる？
それじゃあ疲れちゃうよね。
どんなにおいしくて美しい料理でも、生ゴミ出ますからね。
そう思わざるを得ないくらいハードな人生を歩んできたのかもね。
思い当たる節がある方は、カウンセリングにいらして。
次のカウンセリングは2/26に募集予定です。
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本日のつぶやき
今から幼稚園のお迎えに行ってきます。なので関連記事はパス。
いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ