美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
キャロリーヌ（メルマガ会員様）よりご質問を賜りました。
キャロさんこんにちは。
毎日毎日、
ようやく振込ができるようになった（個人的都合ですが）ので、
キャロリーヌの皆様と競争心をなくすためにもリアルタイム受講が
（
前回の孤独講座のあともリクエストしていた競争心を議題に取り上
（略）
話はかわりますが、キャロさんが先月メルマガで言っていた、
「
目からウロコでずーっと頭に残っています。
そうかそういう考え方があったのか！
（わたしは、
そしてそれってどうやるの？！
ぜひよろしければ、
今月の講座、楽しみにしております。
（Hさま）
先月は講座のご受講ありがとうございました！
（メッセージをいただいたのは5/2でした。）
それってどうやるの？！
と思ってめちゃくちゃ気になっています
お返事がめっちゃ遅いのですが、傷つかずにカレのそばにいる方法をお伝えしにまいりした。
最初に申しておきますが、最高の方法はカウンセリングです。（揉み手。）
ダメージの出ない方法で彼と仲良くなる方法を私が一緒に考えますもの。
傷つく恋愛ってのは戦場です。
戦場にひとりで行くなんて自殺行為。
カウンセラーとチームを組んで動きましょ。
以上です。
依存心と期待を手放そう。
ここで終わってもいいんですが、我が子がまだ起きてこないのでお話を続けましょう。
彼との恋愛で傷つくときってね、一言で言うと、依存心を持ってるんですよね。
カレに○○して欲しいと思ってるのに、それをしてもらえなかったから傷つくわけさ。
（これが依存心。）
最初からカレに期待してなかったら、傷つくこともない。
例えば、カレに既読スルーをされて、あなたが傷ついたとしましょう。
そりゃ好きな人に既読スルーされたら当然ショックでしょう。
どうでもいい人にスルーされるより気になるよね。
ただね、最初からカレが返信しない（もしくはできない状況にいる）と分かってたら、既読スルーされても傷つかんっしょ。
でも、傷つくときは、カレに返信して欲しいとどこかで期待してるわけさ。
で、期待が裏切られて、被害者意識が芽生えるわけさ。
カレが既読スルーしたせいで、私は傷ついた、と。
（これが被害者意識。）
自分が被害者意識を持つってことは、カレを加害者と見なすわけさ。
（ここにも実は競争心があります。講座内容が役に立つよー。）
そんな状況で、カレと仲良くできる？
自分を加害者扱いする人と、カレは仲良くしたいと思う？
と言うわけで、カレとの恋で傷つきたくないなら、依存心を手放すのが大事。
つまり、カレに期待しないのが大事。
期待の手放し方
とはいえ、好きな人にはいろいろ期待（要求）したくなるけどね。
カレへの期待を手放すイチバンの方法は、自分の魅力を自覚すること。
（他の方法はブログに書いてるから、検索してー。）
少なくとも私はそうやって乗り切ってる。
例えば、既読スルーされた時って、「返信一瞬でできるんやから、ちゃんと返せよ！」とあなたは思うかも知らん。
でも、カレはそれができへん人かも知らん。
一瞬で返信できるあなたがすごいんや。
そんな風に、カレに期待する前に、普段それを当たり前のようにできてる私がすごいと認めましょ。
そう、つまり、毎度お馴染み、自分の魅力を自覚しましょ。
それが最強。
普段からあなたが当たり前のようにやってることを褒めて。
そしたら、カレに期待しなくなる。
そしたら、カレの行動で傷つかなくなる。
仮に既読スルーされても、今は返信でけへんのやろな、と冷静に思える。
そしたら、恋愛は楽しくなる。
心理的距離を適切に。
あとね、別の話をするわ。
カレのことで傷つくときってさ、カレとの心理的距離が近すぎるねん。
だって、全然知らんひとが知らんとこでなんかやってても、傷つかへんっしょ？
ってことは、あなたとカレの心理的距離が近すぎるねん。
傷つくくらい近くにいるねん。
そこを適切にするのが大事。
説明を省くけど、そこには親密さへの恐怖が隠れている可能性大ね。
どんな親子関係だったのか気になるところ。
その辺はカウンセリング案件ですな。
参考になったかしら？
最初はもっと軽い話しようと思ってたんやけど、こんな話になったわ。
もっと具体的にご相談したくなったら、カウンセリングにいらして。
次のカウンセリングは6/25に募集しますね。
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「キャロさんのメルマガに出合えてホントによかったです！」
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こんなご感想をいただきました。
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本日のつぶやき
競争心の講座は我ながらいい話したなあと今も自画自賛なうです。ご受講に感謝です。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。