美人の皆様、こんにちは。
キャロこと児玉由加です。
大阪大学医学部卒の元№1ホステスの私が、不倫や既読スルーに悲しむあなたをカレに溺愛される女性にします。
本日は無料カウンセリングサイト、ココロノマルシェに寄せられたご感想に回答します。
ココロノマルシェの回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。
(回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラーの意見を聞きたい時にご利用なさって。
回答者の指名は承っておりません。)
今回は、「現状叶わない恋との向き合い方」というご相談に回答しました。
先に言っとく。叶わない恋なんてないから、全力を尽くせ。
それがこわくて、叶わないと決めつける方もいらっしゃる。
その場合は、自己肯定感を上げていこうね。
相手もあなたに会えなくてさみしいかもよ。
現状叶わない恋との向き合い方
アラサーも後半ですが、彼氏がずっとできません。
いろんな心理学の本を読み、彼氏がいないのはその方がいいからという文字を見るたびにでは確かに欲しいと思っているこの自分の気持ちは何なんだろう?と自分の事まで疑ってしまうくらい色々考えて辛くなってしまいました。
今思い当たるのは長い叶わない恋をしているからかな…とは思っています。
その人とは習い事のグループレッスンでたまたま出会い続けて話す事がありましま。
数回でかなり気になり仲良くなれそうな気がしたんですがそこから会えなくなり…
それまでに連絡先を交換しておけばよかったのですが出来ずじまいで…
しかもそれがコロナ前の事なんです。
習い事自体は好きなので続けていますが、先日はそのものの楽しみより会えない事実に毎回ぶち当たる悲しみが辛くて辞めたいと思う気持ちにもなったりしていました。
今は何とかその楽しみを思い出してまた頑張っていますが…
頭ではさっさと諦めて次を探せというのに、心がどうしてもついてこなくて…
また時間が経つ度にいつまでそんな事考えてるの?とどんどん思考が強くなっていきます。
その思考が優勢になるたびにとても辛い気持ちになります。
一時は大丈夫と思えても、夜になるとまたぶり返して辛くなったり…
どうやったら心と思考を整えて前向きに進めるでしょうか。
(マーチさん)
マーチさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
好きな習いごともやめたくなるくらい、カレに会えないことが毎回悲しいんですね。
とてもカレのことが好きなんですね。
どうして叶わない恋とおっしゃるんでしょう?
それホンマ?
あきらめずに全力を尽くしたら、現状はすぐに変わりそうですけどねぇ。
自分の気持ちに蓋をして、恋心をなかったことにするとしんどいし、チャンスを自ら逃しがち。
ただ、自分に自信がないと、叶わないと決めつけて、行動しないって選択も取りがち。
その場合は、自己肯定感上げていきましょうね。
彼氏が欲しいのか、カレと付き合いたいのかどっち?
ひとつ質問です。
彼氏が欲しいの?
本当はしばらく会えてないカレと付き合いたいんじゃなくて?
たぶん、後者じゃないかしら。
ご相談文には詳しく書かれていないので分からんのですが、どうして叶わない恋と言い切ってはるんでしょうか。
もうカレと会えないから叶わない恋をしてると思ってはるのかしら?
(それとも、その習い事は独身者しかでけへんような習い事で、いない=結婚した、とか、風のうわさでその人が結婚してその習い事から抜けたとか?
いや、でもそれでも離婚する可能性あるし、叶わない恋とは言い切れない。)
ただカレに会えないだけで、本当に叶わない恋とは限らんですよね。
またカレがふらっと現れたら、カレと付き合えるチャンスもあるんじゃないんでしょうか?
好きな習い事に行きたくないくらいカレを好きなのに、諦めようとしてるから辛いんですよ。
書いてらっしゃる通り、本心を無視して思考でなんとかしようとしたらしんどいっす。
希望を捨てる必要はありません。
その恋が叶わないと決めつけず、好きでいてもいいんじゃない?
彼を好きでいてもいいじゃない。
それとも、カレに会えない辛さを紛らわしたくて、彼氏が欲しいと言ってらっしゃる?
それはもったいない。
カレも最後に会った時からあなたを気にしてて、ただ習い事に行けないだけかもよ。
ムリにあきらめると辛いので、好きでいよう。
絶対に叶わない恋なんて、この世の中にありません。
人の心は変わるもの。
だから、諦める必要はありません。
どうやったら心と思考を整えて前向きに進めるでしょうか。
前向きに進みたいなら、諦めてる場合じゃないわ。
諦めるってめっちゃ後ろ向きですやん。
諦めるのは辛いでしょう?
特に、今回みたいに、会えなくなってしまって、全力尽くす前に諦めようとすると余計辛いっす。
全力尽くしてダメになるよりも、行動できなくて諦める方が辛い。
カレを好きでいることに許可を出しましょう。
「カレを今も好きなのもしゃーない。」
「カレをムリに諦めんでもええか。」
しっくりくる感じで、言い聞かせましょう。
人を好きでいるって尊いですやん。
会えなくても、思われているカレは幸せよ。
そのうえで、カレに再び行きたいのか、終わりにしたいのか、選んでみましょ。
全力を尽くそう。
マーチさんがそうかは分からんのですが、一般論をお伝えします。
今回みたいに、会えないから叶わないと思う人ってね、結果にこだわったり、相手の反応によって自分の態度を決めたりしがち(他人軸)です。
「どうせうまくいかないから、好きでいてもムダ。(結果主義)」
「カレが乗り気じゃなさそうやから、私はあきらめよう。(他人軸)」
もし、マーチさんに思い当たる節があるなら、どうしたいかを常に心に問いかけましょう。
もし、やっぱりカレがいいとなったら、結果にこだわらずに動きましょう。
今回の例だと、習い事仲間や先生、スタッフにカレの様子を聞いてみることはできません?
カレに再び会うためにできることはありませんか?
習い事関連のSNSとかないの?
思いつくことは試してみましょう。
動く上で恥ずかしさが出てくるかもしれません。
それなら何か理由をつけて、カレを探してることにしたらいいんでないかな。
ひとりでなんとかしなきゃと思うかもしれません。(これ自立心)
でも、もし、カレもマーチさんに会いたがってて、連絡先を交換しなかったことを後悔してたらどうします?
動かないのはもったいないですよね。
周りを巻き込んで、また仲良く習い事を楽しめたら素敵じゃない。
叶わない恋と決めつけると、動かなくていいから楽です。
マーチさんがそうかは分からんですが、自分に自信がないと、行動する前から叶わないと決めがち。
もし、思い当たるなら、自分を日々褒めて、自分に自信をつけましょう。それが自己肯定。
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是非ともこの記事をマーチさんにはささげたいっす。
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キャロ
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