こんにちは♪

オラクルメッセンジャー　金谷ひろみです。

8月に入りましたね。

先日、熊本県で発生した大地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

また、お亡くなりになられた方々のご冥福を深くお祈りいたします。

厳しい暑さが続く中での避難生活や片付けなど、本当に大変な思いをされていることとお察しいたします。

私にできることは小さなことかもしれませんが、一日も早く皆様の元に穏やかな日常と心からの笑顔が戻りますように、遠くより深くお祈り申し上げます。

✨

8月は自然界のエネルギーもとてもパワフルな時期。

外の暑さに引っ張られて焦ったり頑張りすぎてしまうと、知らず知らずのうちに「心と身体のバランス」が崩れやすくなります。

日本は今、一年で一番暑い夏の真っ最中🎐

連日の暑さで疲れが溜まらないよう、皆さんに心地よい風が届きますように…と願いを込めて、

大天使ラファエルからカードを一枚引きました。

　代替医療

「代替医療」とは、病院の薬や手術以外の、自然な力で心と身体を整えるケアのことです。具体的には、アロマ（植物の力）、気功、瞑想、ヒーリング、鍼灸・整体などがあります。

今回、大天使ラファエルから届いたメッセージは、

「薬や無理な頑張りに頼るのではなく、自然の力や五感を使って、心と身体を優しくケアして」という意味です✨

東洋医学やスピリチュアルな視点で見ると、暑さや日々の忙しさで身体が緊張すると、エネルギー（気）や血液・リンパの巡りが滞りやすくなります。

どれか一つでも滞ると、身体や心にさまざまな不調となってあらわれます。

そんな時は、ぜひこんなことを意識してみてくださいね。

 🌿滞っていたエネルギー（気）をスムーズにするには．．．

 ✨呼吸を深く行う

緊張で浅くなっていた呼吸をゆっくり深く意識して行うことで、体中にフレッシュなエネルギーが行き渡ります。

✨心と身体をひとつに

軽く体を動かしたりしてストレッチなどを行ってみましょう。

✨一人でゆったり時間を持ちましょう。

心身がリラックス！巡りを良くして、暑さに負けない日々を送ってくださいね！

🌿さらに、もし手元にエッセンシャルオイルのある方は、取り入れられると効果的です。

ペパーミントやラベンダー、柑橘系の香りをディフューズしたり、スプレーにしてお部屋に吹きかけると、気分転換や涼感ケアにぴったりです✨

厳しい暑さが続きますが、どうぞご自分の心と身体を一番にいたわってお過ごしくださいね🎐