日本のほとんどの保育園は
年中さんまではお昼寝zzz
下手したら
年長さんの途中までお昼寝zzzzz
でも、結構、寝れない子、いるよね
なんだか、可哀そう・・・。
確かに、お昼寝していないと
保育園で午後、機嫌が悪くなっちゃって
保育園の先生に申し訳ない気がして
「お昼寝させてください」って
お願いしちゃう人、多いと思うんだけど
これって、実は
諸悪の根源じゃない？
眠くないのに
無理やりお昼寝するから
夜、また寝ない！！！
実は明らかに、保育園児は
幼稚園時よりも就寝時間が遅い
これは、お母さんが
お仕事をしているせいだけではない
そもそも、眠くないんだ！
しかも夜から朝にかけての
睡眠時間が短くなっても
「どうせ、お昼寝するし！」
って、お母さんの逃げ場になっている
夜の睡眠⇒食事
昼寝⇒おやつ
「今日は食事あんまりしてないけど
おやついっぱい食べればいいか！」
って、ならないのと同じで
夜の睡眠はすごく大事！
夜の睡眠で、脳がリフレッシュされる
夜の睡眠を十分にとらないと
脳が育たない
保育園のお昼寝は絶対！
っていう流れは
そろそろ考え直す時期だと思う。
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