夫婦カウンセリング　2回目行きました！レポ③

更新、空いてしまいました

ワンオペ続きで、子ども寝かしつけすると、そのまま一緒に寝落ちして、時間無くなっちゃいますね

ブログ書くタイミングを見直さなきゃなぁ

さてと、夫婦カウンセリングレポ、最後になります。今回のレポは、うまく整理できないモヤモヤも含めた私の気持ちをそのまま残すために書くので、分かりづらい内容になってしまうかもですご了承を

私的には、不完全燃焼で終わった感のする夫婦カウンセリングでしたが、カウンセラーさんからは「いったん今日で終わりでいいと思います。また問題でてきたら来てくださいね」と言われましたカウンセラーさん的にはある程度、解決が見えているのか？←私にはいまいち見えないです〜

カウンセラーさんが解決の糸口が見えてる理由としては、

夫婦の関係改善のポイントとしてあるのは以下の3つで、上の2つは解消済みで、最後の「感情の伴ったコミュニケーション」が課題として残っていたと

・コミュニケーション←雑談ができてるため、解消

・相手に対する気持ちのわだかまり←解消

・感情の伴ったコミュニケーション←ここがどう？

けど、この感情のコミュニケーションについては、夫からの前向きな回答により、解決される予定なんです

そのやり取りが私にとって重要なので、以下に書き留めておきますね

私:「スルーしないで私の話を聞いて欲しい」(なぜか私、この時、泣いたんです驚いたけど、私はずっと我慢してたんだなぁと思いました)

カウンセラーさん:(夫に向けて)「やえこさんの話はアウトプットしなくていいんですよ。受け止めるだけでOKなんですよ。(ぬいぐるみを夫に渡しながら)こんな風なイメージ。できそうですか？」

夫:「受け止めるだけならできるかも」

んー、今の気持ち的には、

【マイナスな気持ち】

・夫のできないできない尽くしがモヤモヤしてる

　(私ばっかり寄り添わなきゃいけないの？っていう気持ち)

・これで良くなるとカウンセラーさんは思ってるみたいだけど、ほんとに良くなるかわからない

【プラスな気持ち】

・夫からの「私の話は受け止めてくれる」っていうポジティブな回答を得られてちょっと嬉しい

・私の感情的なコミュニケーションの問題は、自分が思っているよりも大きくて、それが解決したことで上手くいくのでは？と期待できる　

・「夫と喧嘩した時に、夫の反応がなさすぎて、ちゃんと夫に伝わってるか不安になる」っていう私の不満は、何か伝えた時に一緒にぬいぐるみを夫に渡すことにして、ちゃんとボールが夫に渡ったのが見えるので、少し解消される

・夫は論理的な人なので、核をついたらすぐ変われるタイプらしい。今回ので何か核が伝わってるのかも。(でも、それを言葉にしない人だから、私には分からない)

ていう感じなんですよね

あれ、書いてみたら、プラスの気持ちの方が多かった　笑

それでも、不完全燃焼になってしまったのは、

私は、このカウンセリングで、夫が寄り添ってくれないことにすごく不満を持ってしまったことが大きな原因だったのかも。書いてて分かった

今後としては、

・夫に一回、カウンセリングで我慢に思った点をぶつけてみたい

・カウンセリングを一人でもう一度受けてみたい(今回のカウンセリングをどう解釈すればいいのか分からないので、カウンセラーさんの見立てを聞いてみたい)

です

前者はどこかでわりとすぐに時間取りたいと思うのですが、後者は悩ましい

カウンセラーさんには、私たち夫婦がどのように見えてるのか、

どんなスタンスで私は夫と関わるのが良さそうなのか、

知りたいって気持ちの方が大きいのだけど、これってカウンセリングで予約するようなことなのかなぁと少し迷ってます(お金も結構かかる)

何か動きがあれば、またブログに書いていきますね〜

最後のレポは、いつにもまして、ぐだぐだ感が否めませんが、いったんこれにて、カウンセリング2回目のレポを終わりにしますね

読んでいただき、ありがとうございました