大阪まつ毛エクステサロン　Bloom　高橋志乃

自分のネイルなかなかデザインチェンジする時間がなくって・・・


やっと先ほど更新しました





久しぶりのシルバーラメフレンチ



先日、眉人先生とのお話で『まつげエクステをするのに長い爪は邪魔じゃないか・・・』って話になって、あまり気にしてなかったけど・・・


まつげエクステをするためにかなり短くしました


アイリストを続けるうえでプロ意識を高めようと思いました

アイリストにとっては命


お客様のはもちろん、アイリスト自身のも大切



ブルーベリーの色素成分アントシアニンが網膜に含まれるロドプシンという視力を保つのに重要な物質に作用するといわれています


眼精疲労を改善することで肩こりも和らぐので、慢性肩こりの私にピッタリ


他にも・・・クロロゲン酸には、高い抗酸化作用が確認されており、活性酸素を制御して、ガン予防や生活習慣病の予防、血栓を防ぐ働きもあります。



私は、サプリメントとして加工されているものではなく、干したブルーベリーをヨーグルトとフルーツにトッピングして毎日食べてますよ


美味しいのに身体にいいって最高ですよね

話題の加圧トレーニング


始めてから１年半ぐらいかなぁ～


愛されメリハリボディ目指して頑張ってます


短時間で済むので忙しい方にもお勧めです





専用のベルトを購入して
自宅でコツコツトレーニング


買うときはちょっと高いなぁって思ったけど、めっちゃ丈夫やから一生使えそう


加圧トレーニングした後は、成長ホルモンが活発に出るようになるそうなのでアンチエイジングになるそうです


ジムには１ヶ月半に１回ベルトの圧力の調整に行ってトレーニングメニューを作っていただきます



大阪で一番有名なジムなので一流スポーツ選手も同じ場所でトレーニングされてます


足細くなりたいよぉ