☆人間関係のマトリクス
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心理カウンセラー 梶田恵子です
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最近ふと読み返したいと思った本を読み終えました。
それは、本田健さんの著書「ユダヤ人 大富豪の教えⅢ」人間関係を築く8つのレッスン。
私が心理学やカウンセリング理論、技術を学んでいるのは、相手を理解することと自分を理解することが大きな理由の一つですが、この本に書かれている「人間関係のマトリクス」はとても役に立っています。
このマトリクスは性格ではなく、感情的にどのポジションに行きがちかということで、シンプルに4つのポジションがあります。
誰でも4つの性質は持っているんだけど、相手の在り方によって引き出されるところが変わってきます。
そして、相手と自分と関係性は2種類のどちらかに集約されるというもの。
詳細は本を読んでいただくとして、簡単に4つのポジションを紹介しますね。
「ポジティブ自立」
前向き、明るい、エネルギッシュ、リーダータイプ、問題解決志向、弱音を吐かない、すぐに行動する、人を巻き込む。
暑苦しい、人の心に添えない。
誰かを助けると愛されると思っている。
「ネガティブ自立」
完璧主義、ものごとを確実に進めようとする、目標志向、結果を出す。
威圧的、相手をコントロールする、相手が無能に見える、イライラしている。
人をコントロールすることで貢献できると思っている。
「ポジティブ依存」
穏やか、癒し系、まわりをリラックスさせる。
ミスをしがち、段取りが悪い、何かあると頭が真っ白になり思考停止になる。おどおどしている。
コントロールされることで愛がもらえると思っている。
「ネガティブ依存」
感受性が鋭い、共感的、問題を見つけるのが得意、ネガティブな面を見がち。
後ろ向きで、暗い感じ。
問題を作りだし続けることで、誰かが助けにきてくれると信じている。
人間関係は「ポジティブ自立×ネガティブ依存」もしくは「ネガティブ自立×ポジティブ依存」のどちらかになるのです。
例えば、パートナーがあまりにもポジティブで立ち止まることもせず、どんどん物事を進めていってしまいそうな時って、なんかブレーキを踏んで、否定的なことを言いたくなるんですね。
職場で、周りの人がおどおどしているとしたら、自分がネガティブ自立に傾いているのです。
何を言っても動かなくて、ダラダラ、のんびり、何も考えていなさそうな子どもの姿を見ると、コントロールしたくなったり、無理やり引っ張っていきたくなるのは、このマトリクスにはまっているってことですね。
親が子どものことを自分の思い通りにコントロールしようとすればするほど、子どもを依存的にしてしまいます。
お互いが対極に離れれば離れるほど、お互いのネガティブな面を引き出してしまう。
”人間関係は「遠ざかるか、近寄るか」の二方向しかない”
二人のセンターを目指すとお互いがリラックスしていいエネルギーが湧いてくるようになるのです。
それぞれのパターンから抜け出す方法も書かれているので、是非読んでみてね。
この本には他にも今の私に必要なメッセージがたくさん書かれていて、必要な時に必要なメッセージが届くようになっているんだなって思いました。
「恐れがよく見える眼鏡をかければ、恐れが見える。愛の眼鏡をかければ、愛が見える」
【大阪】アドラー心理学
心理カウンセラー
梶田恵子
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