☆【ライフスタイル診断 ご感想】整理ができスッキリしました
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大阪 勇気づけ親子心理学カウンセラー 梶田恵子です
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今週はライフスタイル診断ウィークでした(^^)
分析結果をお伝えするフィードバックセッションとヒアリングセッション。
最近は初めてお会いする方のお申込みが増え、新たなご縁に感謝です♡
今週お会いした初対面のお2人ともなんだか初めてあった気がしなかったな～♪
分析結果をお伝えしたSさまからご感想をいただいたので、ご了承を得てご紹介しますね。
こんにちは。Sです。
ライフスタイル診断を受けて思った事。
私は自分に自信がもてずに人にokですか？大丈夫ですか？ と人に求めていたんだな。
何故なんだろう・・ そうか今まで人との関わり方をしてなかった事。
人の気持ちを大事にする事も大切だけど今は自分の気持ちを優先し 大切にする事、自分も楽しむ事を感じて言葉にだす。
喜怒哀楽の感情を素直に受けてとめていいんだ。
そして前に向かって私なら大丈夫きっと乗り越えられる、を信じ小さな事でも、関わる勇気をもつ。
無理なく行動したいです。
ありがとうございました。整理ができスッキリしました。
又お会いできるのを楽しみにしています。
Sさん、セッションの感想、「忘れないうちに整理して書きますね～」とおっしゃっていたのですが
びっくりするぐらい、即、ご感想をメールでくださったんです。
ありがとうございました♡
ご感想の中の
「OKですか？大丈夫ですか？と人に求めていたんだな。」
というところ、お話の中で出ていたことですが、セッションの途中も何度も確認する表情をされていたのが印象的だったんですね。
不安な時とか、どうしたらいいかわからない時って「大丈夫」って言ってもらいたくなりますよね。
私不安なんだ、心配なんだという感情は自分で抑え込んでしまうと余計に膨らんできちゃうのよね。
でも、人に大丈夫って言ってもらっても、結局最後は自分が「そうそう。大丈夫」って思えなければ大丈夫だと思えないもんね。
不安な気持ちや心配な気持ちを自分でゆっくり聴いて、心が軽くなるぐらいならそれでもOK。
そんなんじゃどうにもならない時は、信頼できる家族、友達、仲間に不安な気持ちを聞いてもらうのもいいですね。
そういえば、ちょっと前にすごい不安に襲われた時、さんざんカウンセラー仲間に「不安だ、不安だ、怖いよ～( ;∀;)」って聞いてもらったな～(笑)
ちゃんと聴いてもらえるとね、不安ってだんだん小さくなります。
頭の中のモヤモヤがスッキリしてきます。
カウンセリングを受けるのって、なんかすごい問題を抱えている状態の人が受けるって印象があるけれど
自分メンテナンスとしてじっくり聴いてもらう時間を持つのって大切なこと。
子育て中のママはつい自分のことは後回しにしてしまうけど、自分を大切に扱うことはママの大切な仕事の1つです。
今日、ライフスタイル診断を受けて下さった方はゆっくりお話しを聴いているだけでも
「なんだか変われる気がしてきました♡」
って表情が明るくなっておられましたよ(^^)
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【大阪】アドラー心理学
勇気づけ親子心理学カウンセラー
梶田恵子
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