今月1回目のハッピークラブを開催しました
今月のハッピークラブ一回目は、ちょっと寂しい人数でした。
例年4月はご参加が減るので、みんな保育園に入ったのでしょうか？
少ない分みっちりとセルフケアしました。
産後の体は、リラキシンと言うホルモンの影響をうけます。
腰痛を引き起こしたりします。
無理な姿勢で赤ちゃんを抱っこしたり、ますます重たくなる赤ちゃんのお世話で自分の身体のケアがおろそかになっていますね。
イタタタ、って言っていたママも
最後は、気持ちいい～～って言ってました。
簡単なお布団の上でのストレッチは早速やってみてくださいね。
今日ご参加の赤ちゃんのこんなショットもかわいいでしょう？
女子の方が積極的です。(*^^*)
2回目のハッピークラブは26日です。
満席となりました。
来月もお楽しみに