先日、ＬＡから友人が一時帰国していた時に
「高尾山に登りたい」
とのことだったので行ってきました
お天気が良くて
富士山はもちろんスカイツリーまで
良く見えました
友人たちは普段から鍛えている人たちだったので
運動不足の私はへとへとでした
来年の目標のひとつが
体力（筋力）をつけるになりました
高尾山での出来事は
リブログの記事をご覧くださいね
なかなか山までリフレッシュしに行けない方は
アロマの香りに癒されながら
息抜きをしに来ませんか
「初心者のためのアロマ教室」
場所 サロンM&
西武池袋線江古田駅北口すぐ
江古田駅は西武池袋線で池袋から３駅６分です✨
東京都練馬区栄町27-11 2F
12月6日はマスクスプレー
空気が乾燥しているので
のどを潤すためにマスクをすることを推奨。
そのマスクに抗菌作用のある精油で
スプレーを作ります
13日はロールオンアロマ
ハーブをオイルに付け込んで
頭痛、肩こりなどにコロコロ
指先の保湿にコロコロ
手軽に持ち歩けるので便利ですよ
12月20日 おやすみ
12月27日 おやすみ
1月3日 おやすみ
1月10日 考え中(笑)
リクエストがありましたら対応できるかも。
下記のご都合の良い時間をご予約ください。
10:30～11:30
13:00～14:00
14:30～15:30
日時のご相談も承ります。
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個人レッスン、リクエストレッスンも
受け付けています