実は頭痛が続いていました
原因を考えてみると
ホルモンバランスの崩れ
姿勢の悪さ
ストレス
等々、思いつくことはたくさん
どうやって改善するかを考えたときに、
ホルモンバランスの崩れには
ホルモン様作用のあるアロマブレンドでのマッサージ。
姿勢の悪さは、ヨガの基本ポーズと
骨盤の歪みを治すと言われる動き。
ストレスについては、意識して深い呼吸をする。
これを続けて改善しました
薬に頼らないでも
自分でできることはあるんですよね。
温泉でのんびりも良いですね～
「初心者のためのアロマ教室」
では、お一人おひとりの体調に合わせて精油をお選びいただけます。
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アロマ初心者はもちろん、
習ったことのある方でも
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