ふと思いました

以前の私は
お腹がすくと
無口になり
イライラしてきていました。

主人にも
お腹すいたの？
って言われるくらいに
分かりやすかったのです

でも、最近は
イライラしにくくなっていることに
気がつきました

ヨガを始めて
感情のコントロールが
できるようになってきた
というのもあるのかもしれませんが

精製された白砂糖を取らなくなった

というのが
１番大きいのではないかと
思っています

ＮＥＶＥＲまとめもご覧ください。

市販の物も食べるし
外食もするから
０(ゼロ）ではないけど
全体量は少なくなっているはず。

白砂糖には
血糖値を急激にあげる作用があり
その血糖値が急激に下がって
イライラしたりするらしいです。

砂糖を摂取すると
イライラが落ち着く
という人は
砂糖中毒かもですよ


ちなみに、私は

冷え性が緩和されて

イライラが緩和されて

インフルエンザにもかからず

健康です

上記以外の曜日や日時でも開催できる場合がありますのでお問い合わせください。