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うたたねの樹ここです
10/8に下赤塚へ参ります！
ヨガ体験会
瞑想会＆お茶会 のご案内
10/8（木）
◎11:00～12:00 ヨガ体験会
参加費 １000円
◎13:00～14:30 瞑想会
参加費 2000円
瞑想会終了後〜16:30 お茶会
※お茶会は自由参加です
お菓子をご用意しますので
できるだけ前日までにご連絡ください！
会場 東武東上線「下赤塚駅」近く
東京メトロ「地下鉄赤塚駅」3番出口より徒歩3分
※詳細はご予約完了後にお知らせします
お申込みお問合せ
LINE公式アカウント @ebv3448v
11～12時
ゆるっと心地よい
ヨガ体験会
自分の心がわからない
“自分の感覚”ってなに？
そんなモヤモヤに包まれるときは
ゆるっと心地よく身体を動かして
自分自身を
ただただ感じてみましょう！
身体が固い とか
ポーズが苦手 とか
まったく問題ありません
ゆったり呼吸しながら
自分の身体の様子に意識を向け
心の様子にも意識を向け
ゆるっと心地よく
ヨガを楽しみましょう
会 費 1000円
持ち物 水など飲料、タオルなど
※ ヨガマットはなくても大丈夫です
服 装 動きやすいもの（お着換え可能）
裸足または五本指の靴下がおすすめ
ご感想
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④→ click here
13:00～14:30
誘導瞑想
音叉ヒーリング
プチメッセージ
初めてでも
安心してご参加いただける
リラクゼーション瞑想です
普段、浅くなりがちな呼吸を
深く たっぷり行いながら
よりリラックスした状態で
瞑想体験しましょう
ソルフェジオ音叉ヒーリング
＆メッセージ付き
瞑想は難しいと思ってしまう
なにかと不安を抱きやすい
同じことを繰り返し考えてしまう
などなど感じていらっしゃる方
そうでない方も
お気軽にお申込みください！
・リラックスできる服装でご参加ください
・飲料水、バスタオルなどをお持ちください
14:30～16:30 お茶会
お菓子をご用意いたします
瞑想会の後、楽しくお話ししましょう！
※自由参加です
お飲み物はお持ちください
会場 東武東上線「下赤塚駅」近く
※詳細はご予約完了後にお知らせします
うたたねの樹
11/13 ヨガ体験/瞑想会＆ヒーリング愛好会
会場 下赤塚駅近く
会費 ヨガ体験会：1000円
瞑想会：2000円
ヒーリング愛好会：無料
※詳細は後日
お申込み・お問合せ
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