ごきげんよう
whiteこと半田千代です。


以下
記録です

 

今日は10,637歩です

 

 

 

 

 

1週間が終わって

今日と明日はお休み

 

 

昨日の

お昼は整形外科のリハビリ

仕事帰りはななちのところに

身体整えに！

 

 

整形外科のリハビリでは

普段の運動も教えてくれるの

骨1本1本を伸ばすとか

可動域を広げるとか

 

ゆっくり

1つ1つ動かすの

 

通常の運動とは

違う

 

スポーツが不得意な

私には

なかなか

難しいんだけど

 

最近

そういう動きが

身体に必要なことが

少しずつ

理解でき始めている

 

身体を柔らかくすることも

とても大事

 

「お尻が固いから

ゴルフボールとかを

椅子に置いて

コリをほぐしてくださいね」

 

と言われた

 

 

ななちのところには

2か月ぶり位でした

 

仕事でバタバタしすぎてて

予約を入れる余裕がなかったの…

 

ななちが気を利かせてくれて

 

「この日は遅くても大丈夫だから

良かったらおいで～」

 

とお声がけくれた

 

 

もう最高に気持ち良かった！

 

お医者さんは

終わった後に

次の予約を入れるので

行けるけど

 

ななちのところは

今まで

そういう感じではなかった

 

けれども

早めに予定を入れてしまえば

良いんだ！

と気づいた

 

ななちありがとう

 

お陰様で

来月も行けるよ

 

 

おひとり様の

この週末

 

今日は梨屋さんに

梨を買いに行った

 

※産地なのでキズモノがあれば安価で買える

もちろん、キズモノ以外の梨も売ってます

梨好きな方
ご案内しますよ～
ついでにうちで
ご飯食べて行って～（笑）

 

 

 

子供の頃は

家から5分もかからないところに

梨屋さんがあったけど

 

代替わりした今は

ほとんど

マンションとかに

なってしまって

 

少し歩かないと行けない

 

しかも販売時間が決まってて

なかなか行けないのよね

 

歩いてたら

 

自転車に乗ったご婦人が

私の横を通り過ぎた瞬間に

「素敵です～」

と…

 

ちょっと変わった形の

パンツをはいていたからかな～

※後ろから見ると

長い巻きスカートのようなのが

ひらひら

舞うのよ

 

前回のBlogで

素敵を連発

してたからだろうか…？ｗ

 

謎だ

 

 

 

 

梨屋さんの横の

無人販売所でお花を買った

 

 

この葉っぱの一部がオレンジ色

の植物は

 

ショウジョウソウ

というそうです

 

AIにヒントをもらって

調べました

 

葉っぱの形も独特で

ひょうたんみたいな形なの

 

今夜のおひとり様ご飯

右上は

ゴーヤとミョウガと大葉とナツメとゴマ

のサラダ

 

お醤油と鰹節

最後にごま油を

ひとたらし

 

 

明日も

のんびり過ごしますー

 

 

【追記】

今日は弟君のBDでした。

 

普段は顔を合わせたら

挨拶する程度

なんだけど

 

※弟君、何でキレルか

わからないので怖いのよ

 

今日は

出かけるのが音で

わかったので

 

出かけて戻ってきたときに

「お誕生日おめでとう」

と

言ってみた

 

嬉しそうだった

 

ついでに

「来年度の町会の

班長引き受けた」

って

嬉しそうに言ってた

 

※手伝って欲しいと

先日相談を受けた

 

「頑張ってねー」

とエールを送った