ごきげんよう
whiteこと半田千代です。
以下
記録です
今日は16,190歩です
畑行って
往復2時間
畑やってるときも
歩いて
まつエク行くのに
また歩いて～
今
右股関節が
ものすごく痛い
リハビリ中で
ちゃんと歩けないのに
変な姿勢で
歩きすぎたかも
歩きすぎは
禁物なり～
今日の畑仕事は
水まき
と
さつまいもの
つる返し
頂き物収穫は
オクラ
空心菜
ゴーヤ
サツマイモの茎
モロヘイヤ
大葉
赤しそ
サツマイモの茎
筋取りして
3～5cm位に切って
塩を入れて
5分位湯がいて
あく抜き
冷水で冷やして
水切り
きんぴらにした（右上）
残りは
冷凍庫へ～
炒め物や
煮物に使える
少し甘みがあって
くせはほとんどない
シャキシャキした
歯ごたえ
葉っぱも食べられるの
知らなかった
次回は葉っぱも食べてみよう
葉っぱは
さっとゆでて
お浸しとか
らしい
赤しそジュース
畑から帰宅した
お昼ご飯
しらす、温泉卵、大根おろし
モロヘイヤ、大葉、柴漬け
のぶっかけ蕎麦
たーちゃんへ
今月のネイル
サックスブルーの上に
銀色のキラキラ
をのせてもらった
実物は
サックスブルーは消えてて
銀色のキラキラだけ
家事するので
余計な飾りは
つけられないの…
シンプルよ～