ターン・オーバー03
世のダイエット法（わずかにやせる）、
を寄せ集める生活ができれば、
それもいいかも。
やせことば。 北折一 より
続きは本
でご覧ください
急遽、シークレットwhiteハウスをしました。
って、ここに書いたら
シークレットじゃないじゃん！！！（笑）
（ごめんね）
あそぼー
とのことだったので
じゃあ、うちであそぼー！
ということになりました。
ブログではお知らせせずの
whiteハウスも実はあります。
前回集めた
買いすぎ商品を使ってお料理しました。
オイルサーディンを缶ごと使ったアヒージョ
食べかけでごめんなさい（ぺこり）
缶を開けて
ニンニクスライスと
適当なハーブを入れて
トースターにそのまま入れてぐつぐつ。
挽き立てのこしょうをかけて
おしまい。
アンチョビは2品。
アンチョビバタークリームチーズ
これはアンチョビが苦手な娘も絶賛！！！
絶品でした。
クリームチーズとバターを室温で柔らかくして
アンチョビとクルミ、すりおろしたニンニク少々を
入れて混ぜ混ぜ。
ハーブとこしょうを散らす。
（今回はベランダのパセリを細かく刻みました）
アヒージョとクリームチーズは
熟成フランスパンと一緒に。
冷製トマトとアンチョビのカッペリーニ
超甘い自家製ドライトマトも使いました。
SPAMは
農家の直売所の採れたてゴーヤで
ゴーヤチャンプル！
（こちらは作らずに材料を半分こに＾＾）
うちは夜ご飯で頂きました！
美味しかったです。ありがとう♡
今朝、起きたら
持病の腰痛で
立ち上がることが困難に・・・。
でね、、、
考えてみました。。。
原因は多分コレ！（笑）
カロリー消費向上のため
仕事に行っている間以外は
足に着けて生活してました。
とりあえず、
装着をやめてみました。
が
腰は今も痛いです(T_T)
whiteハウスします！＾＾
参加ご希望の方は知っている方法でご連絡くださいませ
時間：11～17時
場所：渋谷から15分位が最寄り駅。駅から歩いて5～10分です。
※まったり、だらだら、爆笑するお家です
現実逃避したいおとな女子も大歓迎
時間内の入退出自由です！（遅刻とか早退とかいう言葉はありません。ご自由に）
猫が2匹います（猫アレルギーの方ごめんなさい）
基本的に土曜、祭日の日中はOKです。ご希望頂ければ開催いたします。
9月7日（土）から始めます（連続5回）
量子力学から生き方をひもとく『開華学』
～実験的スペシャル企画～
開華®エキスパートトレーナーの
高原奈津美先生による
量子力学・脳科学・心理学をベースにした開華®
※開華セミナー3時間
楽しいおまけ付き！MAX3時間（希望者のみ）
場所：whiteハウス
ご興味のある方は空けておいてね
【追伸】
前後のwhiteハウスはセミナー受講せずとも参加できます！
たぶん面白い勉強会はじめます
わがままいっぱいで、ただ今、調整中
第一期生だよ。
