リセット01
世の中のほとんどすべてのダイエット法は失敗します。
続かないから。
やせことば。 北折一 より
続きは本
でご覧ください
whiteこと半田千代です。
とある日に気がつきました。
お腹がとても大きくなっていて
体重計に乗ったら
今まで見たことのない数字が表示されていました。
若い頃も食べればお腹は大きくなりましたが
朝起きるとお腹はぺったんこでした。
今は、朝起きてもお腹の大きさは変わりません。
あまりの大きさに
お腹を引っ込めようとしましたが
筋肉がないのか
お腹は引っ込みませんでした。
1ヶ月ほど前から体重計に乗り始めました。
お昼はおかゆ弁当を始めました。
体重は上下しながら2kg位減りました。
2週間経ってもお腹は全く引っ込まないので
腹筋を意識して生活を始めました。
会社で食べてたお菓子も1/4位に減らしました。
1ヶ月経った今
体重は上下しながら4kg位減りました。
お腹は出たままですが
腹筋も動くようになりました。
先日手に取った「やせことば」
左側のページにここに書いてあるフレーズ
右側に簡単な説明。
極めてシンプルですがシンプルだからこそ
ぐっときました。
読み進むと
ダイエットだけではなく
人生のあらゆるところに共通する
はっとすることばが書いてありました。
あと、2ヶ月かけて5kg減らして
人生最高記録の体重から10kg減らします。
3ヶ月でそれが続く生活習慣を作りたいと思っています。
「やせことば。」はじめます
美穂ちゃんと遊ぶ会
京都の美穂ちゃんが遊びに来てくれます
5/24（金）はお昼から夜まで新大久保
5/25（土）はwhiteハウス
美穂ちゃんを知らない方も大歓迎☆彡ピン！と来た方はご連絡くださいませ
