●お腹が少し凹んだ●

こんばんはー真夜中のwhiteです。

大好きな、超オシャレ女子のともちゃんが

教えてくれた方法。

まだ、試しちゃいないけれど・・・＾＾；（笑）

あまりのぽんぽこ腹に

とりあえず、私が知りうる微々たる知識を総動員して

まずはすぐにできる方法！！！

意識をお腹に向けて

腹式呼吸を意識したり、お腹をひっこめる姿勢をするだけで

少し、お腹が凹んだ感じがしたよ。

夜のお食事は

考えてみたら私の唯一の楽しみなのよ・・・

今日は餃子を作って食べたよ。