「する」か「しない」かの選択はなくなる

[習慣化] ブログ村キーワード
こんにちは！ただの通りすがりの者です。

入隊して丸2か月です。

犬の散歩時の「ゴミ拾い」と「あいさつ」は習慣になりました＾＾
※トングを使って落ちているゴミを拾いながら、道で会う人に「こんにちは」とあいさつをします。

「ありがとう」は、2,640回です。

習慣になると、好き嫌いの感情は超えて、
やらずにはいられなくなるようです。

おかげさまで、道端に落ちているゴミも
素手で拾えそうなものは拾って近くのゴミ箱に捨てる
ということが、かなりできるようになりました。

落ちているもの全部ではありません。
自分のできる範囲です。
しかも、何も考えずに自然とです。

嫌なことも、
やり続ければ習慣になり
習慣になれば、
その「行為に対する」特別な感情はなくなります。

行為に対して
「好き」「嫌い」の感情があるうちは
感情で「する」「しない」になりがちですが
習慣の域に達すると「当たり前」になるのですね。

もちろん、習慣化した行為を左右する感情とは別の感情はあります！
挨拶をしてもらえると楽しい気分になりますし
道が綺麗になると嬉しいです♡
「ありがとう」と言うと気持ちが良いです♡

それは自分の当たり前に対するプレゼントのようなものですので、あったら単純にとても嬉しいです♡

代償やギブアンドテイクではないので「なくても求めたり」はしません。
ないからといって「感情を害する」ということもありません。

見て見ぬふり大魔王の私は
気づきもしないことが多々ありましたが
気づくようにもなりました(笑)

気づいても
「やる」「やらない」の選択が
少しずつできるようになりました。

知っていても
実感すると違います

明日もまた楽しみです！
最幸です(/"｀・ω・´)ﾋﾞｼｯ
ありがとうございました。