こんにちは
マレーシアのランカウイ島の
ドクターにアドバイス貰って
飲み始めたサプリたち。
いい仕事してくれてます。
元々飲んでた漢方の煎じ薬も
まだ飲んでるんだけど
一時期それも効かなくなった。
腸内環境悪すぎで
吸収出来てなかったみたい。
まぁ椅子から後ろ向きに
転倒したりはあったけど
続いていた喉の炎症は
10月半ば以降起こってません。
4ヶ月！
これは嬉しい。
それだけでなく
夫もちょこちょこ
「喉が変かな」って言ってたのが
私と一緒に腸環境を整える
サプリを飲み始めてから
全く言わなくなりました。
そのサプリはプレ・プロバイオティクスというものです。
残念ながら日本製は見当たらず
私はiHerbで買っていますが
高価なものではありません。
必ずしもこれでなくても
他にも色んなブランドのが
あります。
私はこれ以外にもビダミンD3/K2
(このK2含有してるのが日本にはない)や、ユビキタスQ10等を
飲んでますが、夫はバイオティクスのみ。
腸内環境改善のために
ボーンブロスなども作って
飲んでいたけど、ずっと
作り続けるには限界もあり
こういうサプリのほうが
手軽ですね。
ではまた