こんにちは
コロナ自宅療養が解除になって
1週間が経ちました〜。
体調はと言うと
当初私が思っていたより
芳しくありません
痰がどうも喉に絡んだ感じ、
そして咳と倦怠感が残ってます。
すぐに横になりたくなる。
私より1週間早く感染した
名古屋の友達に聞いたら
彼女も体調が元に戻ってきたと感じたのは
ここ数日だと。
だけど、やっぱり疲れやすいのだそう。
かたや、私の母は
もうすっかり元気で
今日はグレイヘアーの相談に
美容院に行ったそうです
ほんと、年齢って
ひとつのファクターでしか
ないんだな、と思います。
広島帰省中に感染した
夫の友人も、倦怠感が凄いそう。
彼女から教えてもらった
倦怠感に効く漢方薬を
調べてみると、
更年期の症状にも良いらしいので、
飲んでみようかと思います。
今日はベッドから出て
ずっとソファで座ってられたので
焦らずに時間をかけるのも
必要だとは思うものの。。。。
まだまだ知られてない事が多い
ウィルスなので
一抹の不安もあります
色んな情報は集めたいと思うけど
調べすぎて心配の妄想の中に
住んでしまったら本末転倒なので
私の不安モンスターとの付き合い方
の基本に立ち戻る、という事を
手動でやっています。
これね、不安にならない人は
ふーん、そんな事？と思うかも
なんだけど、
私にはとても効果的なんです。
それと、不安な気持ちを
無視するのではなく、
今、不安なんだね〜、と
不安を無かった事にはしません。
(忘れがちだけど
)
毎回毎回、思考の癖と
向き合いながら
ゆっくりゆっくり
手動で調整です
余談ですが、
岸田首相も感染されたと
発表されましたね。
昨日、微熱と咳で、今朝には
PCR検査って恵まれてますね。
一国の首相だから当たり前かも
ですが、発熱外来を
必死で探さないと診てもらえなかった
庶民の気持ちはわかってもらえない
んだろうなぁ。。。
何故か食べやすくてよく食している
シーフードヌードル
本当はもっと身体に良い物を食べなきゃとは
思うのだけど、食べたいと思うものがあまりなくて。
