こんにちは
悩まない、折れない、落ち込まない
心を目指して苦しんでいた者です
まりこさんブログより
自分と向き合い、
中身が向上すれば、
つまり、
素晴らしい人間になれれば、
悩みがなくなり、
もうそれが生まれなくなり、
気持ちが乱高下することもなく、
心穏やかになり、
楽しく生活が出来ると信じていました。
まさに私もそう思っていました。
さぞ素晴らしくて
いつも青空のような人生に
なるのだろう、と。
でも、実際はそうはならず
なんかおかしい。
しんどい。
あれ、なんで？
となったのです
どんなに心の状態を良くしたとしても、
人は何かの問題に直面した時、
心が揺れるのが当たり前ですよね。
全く揺れない人がいたら、
ちょっと怖いし、人間味がない。。。
私もそうでしたが、
「折れない心」を目指すと
少しでも揺れた時に、まだダメだ、、、と、
余計に落ちやすくなって
逆効果でしかなかった。
素晴らしい人間になれれば
問題が起きないと信じているのが、
そもそも危うかったんだよね、、、
折れて揺れたとしても、
それが当たり前なのであると受け入れ、
そこからじゃあどうしたら良いのか
と考えられる。
そうやって、しなやかに復活して行く。
それが本物の強さだと
私は捉えています。
そうなんですよね！
そもそもいつも青空って
あり得ない。
生きていればいろんな
事があるというのに
心の事を学んだら
素晴らしい人になれて
問題も起きないよね、という
大きな勘違い
完璧な人はいないと言いながら
完璧な人を目指すというコント。
そして落ち込んだり
心が折れる事があると
やっぱりダメな私、と
自分を責める
そんな私だったんだけど
まりこさんのセッションを受けて、
どんな自分でも
受け止めれるし
ネガティブを排除しない
私になりました。
何が起きたとしても、
結果は大丈夫だと、
最後は自分を信じられる。
そんな私に。
私の場合はとにかく
不安モンスターが暴れて
振り回されてたんですが、
このモンスターの飼い慣らし方が
わかったら、本当に人生が
変わりました。
私には「まだ起こってない事を
悪い方に想定して不安になる」
という思考癖があったのですが、
今では不安になる事も良しとしていて
そんな時も冷静に自分を見れる
ようになったし
それが出来る様になったら
不安になる事がぐ〜んと
減りました。
すると気づいたら
何が起きたとしても、
結果は大丈夫だと
思えてたんです。
人によって思考の癖は
違うのでたどる道も様々だけど
最終的には
自分は大丈夫だと思えるところに
落ち着くように思う。
何も起きないように
頑張るんじゃなくて
何か起きても自分は
大丈夫だと思えるって
最強だと、私は思います。
そして、そうなれて
結果、楽になりました。
(楽になった＝凹んだりする事がない、
ではないですよ~。念のため。)
ネガティブを排除しない、
どんな自分も受け入れるって
本当に大切。
自分にムチを打ってきたけど
今では誰よりも私が私の味方です♡
今月まりこさんがオープンカウンセリング
(心屋のボランティアカウンセリング)を
されるそうなので、
相談したい方は↓こちらから。
おわり