こんにちは
ぢんさんのPodcastで
セックスレスの質問に答えている
回があった。
質問「４年間セックスレスです。
セックスレスであることがとても寂しい。
話し合っても改善されず、最近は話しを
切り出す勇気も出ません。
どのようにすれば改善できるでしょうか。
【ご相談：30代女性】
究極はあなたはどうしたい？
とその人に尋ねたとして、
その答えは「セックスしたい」ではない。
多くは
「幸せになりたい」
「安心したい」が裏にある。
ではこの環境の中でどうする？
ぢんさんのおすすめは
一度「絶望をする」こと。
今世ではもう私はセックスしないんだ、と
絶望する。
世間では「諦めなければなんとかなる」
と言い、そういう事もあるけど、
実は諦めたところから
新しく始まる場合がある。
諦めてない状態＝これがないと
私は不安、幸せになれない。
それが無いのが問題だ。
この考えこそが
人を苦しめる。
でも、そこで諦めて
「そっか、もうないのか。。
じゃあない上で私はどうやって
幸せになろうか？」って考える。
そして手に入らないってことはもう
縁がないってことなんだな、って絶望する。
なんで私だけ、って思ってもいいから
一回絶望して。
極端な例で言うと、
今日から右手がないんだ、
というのと同じでね、
「なんで私、右手なくなったんだ」って
そこを見てどんだけ考えても、
そこに注目している以上、その人はつらい。
「それがないと私はダメ」っていう思いは
それに執着してるってこと。
まあ、私もたいがい執着してきたけど(笑、
最近、実は手放した方が楽だという
実感があって。
執着って結局、それがないとダメ、
という思考だけど、
それがないならしゃーない、
「無い中でどうやって楽しもう？」
そう考えると、いろんな選択肢が
見えてくる。
いくつかの選択肢があると
人ってほんと安心するのよ。
無いんだぁ〜
もう手に入らないんだ〜
それを認めたら大変なことに
なりそうで怖いんだけど
実は大変なことにはならなくて
思ったより心が軽くなるのです。
これはセックスレスだけに限らず、
日常の多くの問題(と自分が思っているもの）
にも当てはまる。
エイ・ヤー！で諦めてみてね。
私もどんどん諦めて
手放していきます
