こんにちは、まきです
ダイエットを始めて
約1ヶ月ほど経ってまた思ったこと。
こちらは以前の記事。
いろんなダイエットに挑戦して
きたけど、今回のは「無理をしない」
ダイエットです。
やっている事と言えば、
全体的に量を減らす。
栄養のバランスをよくする。
海藻なんかもあまり食べなかったけど
増やしてみた。
間食は自然としなくなった。
目標体重まではまだまだなんだけど
今回はゆっくりとやっていこう、と
思っているので、苦になりません。
1ヶ月強で、減ったのは約2kg.
人によっては1ヶ月で3~4kgくらい
減ったりするみたいだけど、
私のは日々100gとか200gを
行ったり来たりでゆっくりゆ〜っくり
減っていく感じ。
以前だったら、
早く結果を出したい、が出てきて
なんでこんなにゆっくりなの？と
なっていたと思うけど
体重増もゆっくりと増えてきた
ものなので、減るのだってそうだよなぁ、
と今は思えています。
そしてダイエットを通して
思考の癖も一緒だなぁと思った。
ちょっとずつだなぁと。
パッカ〜んしたら一瞬で
変わる人もいるんだ、なんて
思っていたけど、未来永劫ずっと
その癖が出ないのか、
と言えばそれは違うのだろう。
まあ、もしそんな人がいたとしても
それはその人であり、私ではない。
私はね、ずっと変わりたい！という
願望がありました。
まさにこんな感じ↓になりたい、と。
この記事の中に紹介されているきわちゃん♡
もう見た目が違う！
こういう風に見た目から変わりたい！と
思っていたなぁ。。。
だって、わかりやすいやん？
マスター前、とマスター後、みたいな。
なんだか、憧れやったんよねぇ
他にもこういう目に見てわかる
変化を遂げる人はいる。
しかしこれは、私の中で
「そうなる事だけがいい」って
思っていたって事なんだよね。
いやぁ、今でもちょっといいな、
とは思っちゃうな
だけどこれも諦めようwwwww
外見が変わろうが変わるまいが、
一番大切だと思うのは、
自分が楽だなぁと思えて、
今の幸せを実感できる事。
そう言えばここ数日Facebookを
お休みしているんだけど、
まず実感したのは、
「自分の時間が増える」
それだけ、「ながら」で
人の投稿を眺めていたのだなぁ。
Facebookで所属しているダンスレッスンや
ダイエットのグループで何か発表とかあっても
わからないなぁ、と頭を過ぎったけど、
まあ、なんとかなるでしょう。
そしたら、旦那さんに向ける
時間も増えた。
今まではすぐにスマホを
手にして、なんとなく旦那さんの
優先順位が下がっていた気がする
本末転倒である
昨日は旦那さんとランチをしに
六本木ヒルズまで行ったんだけど
行き帰りの途中もランチ中も
とっても楽しくて、
その後スーパーで買い出しして
帰宅後、2人ともなんだか
疲れちゃって昼寝した土曜の午後
この時間がとっても幸せだなぁって
しみじみ思ったんだよね
Facebookは便利だったり
コミュニケーションの場では
あるんだけど、もう少し続けてみます。
綺麗な空と雲！
車窓から
東京🗼タワー♡
