こんにちは、まきです♪
今日、まりこさんのコンサル初回でした。
シリアスに悩みがあるから
というよりは、カウンセリングを
一旦手放してから調子はどうか、
という感じで私の気持ちを
話していると、
ふとした事を話してる時に
思考の癖が見つかる
私は0か100の考え方に
なるんだけど、それを前回
指摘されて、「あー、ダメなんだ」
と、早速0-100の考え方に✖️を
つけてたんだよね。
実はフラットに物事を見れる
方が、自分が楽になるよ、って
伝えてくれてるだけなのに、
つい、「こっちは良くて
こっちはダメ」ってなる。
まあね、長年かけて培ってきた
癖なので、それも仕方ないね。
今回の私の決断にしても
ほんとに人によって
感じ方が全然違って、
私の決断を残念と思った人もいたし
良かったと思った人もいた。
私が決めたから、私にとって
それがいいんだ、と
私は思ってるけど
この前読了したけど、
結局なんなのか、って
なっちゃったこちらの本。
(大作なのでメモったほうがいいわ)
ひとつ覚えているのは
0レイーフラットな状態。
この話が出てきた。
そう、フラットなんだよね。
まぁ、ダイエットと同じで、
思考の癖とも
ゆっくり向き合っていこう
今、私はそんな感じなんだと
確認しつつ、「足す」ばかりの
生活から「削ぐ」生活へ。
足さなくてもいい。
電車で自撮りを初めて
やってみたけど、
難しいし恥かしい
美容院帰りで急に撮りたくなったw
