まだまだ私は頑張りが足りない..と 自分を苦しめていませんか？
頑張るをやめて人生を楽に 軽やかに生きる方法を見つけましょう！
毎日働き頑張りすぎる女性を応援する
幸せマインドカウンセラーの
エンジェルまきです♡
(プロフィールはこちらから)
7月のBeトレ(心屋仁之助さんが
直接行う唯一のトレーニング)に
参加しました！
ぢんさんは私がカウンセリング
を学んだ心屋塾を作った方です
オープニングアクトは
私のダンスの先生でもある
まりこさん♡
腹が立った時に
なかったことにしないで
相手に正直に伝えたら
「親切な方、信頼できる」と
まるで想定外の答えが返ってきた！
いつもの逆をすることによって
自分がどうせと決めてることは
ほんと、真実ではなかったという
為になるお話でした。
きっちり時間内でまとめた
まりこさん、やっぱり凄いわ
今月のお題は「手放す」
*ここからネタバレです！
京都Beトレに参加する方は
読まないでねぇ〜笑
人生の中でなんかうまく
いかないなぁ、ってことを
なんとか自分の思い通りに
しようと頑張ったことって
誰しもあるかなぁ、と思うのだけど。
それはもしかすると
その道ではないかもしれなくて
実は思いもよらない方法で
結局目的地につける。
その方法は思いもよらない方法だから
考えても仕方ない。
過去の経験と思考の中(自分という狭い世界)
でなんとかしようとしている。
その世界の外へ出ようというのが、
「手放す」
自分の四角の中に詰め込んだものは
人から幸せと思ってもらえそうなもの。
世間からは幸せに見えるだろうけど、
でもなぁー。。。
自分の思う幸せの枠を早く壊す必要あり。
「◯◯があったら幸せ」
目標が間違ってる。
手放す方法 → なんにもしない
何もしなくなると、結果手に入る
かもしれない。
執着してると問題は解決しない。
私にはもう解決できない、と諦める。
解決するための努力はしなくていい。
あなたの思う方法では解決しないのだから。
すると、神様が思いがけないものを
前に出してくれるかもしれん。
何もせずに、それを観察してほしい。
何故なら、、、
なんとかしようとするのは、
常に現状を否定してることではないか？
もし誤解されたら誤解させておく。
あきらめなはれ。
やり残したことをリストにして、
死ぬ前にやりなはれ。
私がなんとかしようと
してたのは、痩せること。
これには、運動する、
白米や小麦を摂らない
間食やめる、
という多くの我慢が必要となる。
↓
すると、痩せる
↓
そしたらハッピー
でもさ、ほんとに
そうなることだけが幸せ？
我慢してしんどい思いして
食べたいものを食べずに
死んでいくかもよ？
太っているから
不幸せとも限らない。
(社会が「痩せてるのがよい脳」
になってるというのはあるかな)
勿論、努力して痩せたいのだ！
という人はそうすればいいんだけど、
これがいい事なんだな、ではなく、
私はこれを良いことだと思っている
のだなぁ、と観察していく。
何故私はこれをよい事だと
思っているのだろう？
この「そもそも」が間違っている
としたら？？
とても深いなぁ、
と思ったBeトレでした。
後半の一問一答も
カウンセラーとしては
いつもめちゃ学びがある。
ぢんさんのカウンセリングには笑いがある。
愛がある。目の前の人を大丈夫だと
信用してるのがよくわかる。
君な、もう諦めよか^_^
今日も読んでくれてありがとうございます
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