睡眠は大事ですよ！

漢方の病院に通いはじめて、まず怒られたこと

以前は５時間３０分しか睡眠時間をとっていなかったことでした

普通の人で６．５～７時間必要

特に子供が欲しいひとは８時間は必要だそうですよ

今は出来るだけ７時間は寝るように心がけています。

睡眠時間が足りないと「新しい血」を作ることができないみたいです

不妊治療中のかた、特に睡眠時間には気をつけてみてくださいね