無の時間

先日行ったトークライブで直感力を鍛えるためには「無」の時間を作るといいとのこと！

仕事柄、直感力がすごく大事なので早速試してみようかと・・・

今日、ろうそくを買ってきました

お風呂タイムか入浴後のリラックスタイムに辺りを暗くして、ろうそくの火をじっと見つめたらいいそうです

たった５分間でしたが、すごく集中できました

自分と向き合う時間は忙しいとなかなか出来ないものです。

これから１日５分、ろうそくの火を見つめながら「無の世界」を体験していこうかと思っています。