「あなたって、ダメだよね」
「あなたのせいで」
「あなたのこと嫌い、関わりたくない」
そう言われたら傷付く
人間はそこから身を守る方法として、
人から傷つけられる前に自分を傷付けておこう
自分を責めておこうという方法で
自分を外側から傷付くことから身を守る。
私はダメだから、もっとちゃんとしなきゃ
迷惑かけないようにしなきゃ
嫌われないようにしなきゃ
拒絶されないようにしなきゃ
見放されないようにしなきゃ
怒られないようにしなきゃ
こうやって
傷付くことから身を守る。
だから、自分らしく生きようとすると、
拒絶されるんじゃないか
怒られるんじゃないか
嫌われるんじゃないか
今まで真正面から
受け取らないようにしてたことが
目の前に来そうで怖くなる。
でもそれは、今までそうならないように
自分を責めたて、
自分らしく生きないでいたのだから、
そんな風に怖くなるのは自然なこと＿
自分を責めている時でも、
仮に人に責められたり、否定されたとしても
自分を責めておくことで
「ほら、やっぱりね」
「私がダメだからだよね」
と、傷付きを最小限に抑えられる。
自分責めをしてる人、
そして、人の評価、承認を求める人は
これらのからくりに、はまっている。
そして、もうひとつ＿
どれだけ頑張っても
ここから抜け出せない人は、
どんなに今の生き方が苦しくても
自分責めをやめて、
自分らしく生きたいと思っても
「慣れ親しんだもの」を
手放せないというからくりにも、
はまりこんでいる。
今まで自分が、
傷付かないようにしていた行動を
手放そうとすると、
脳がそんなことしたら大変になるよ！
と、警告を鳴らす。
そして、その警告は、
この先が今までより
心地良い道であっても、
自分を認め、
自分らしく生きる楽しい人生であっても
「慣れ親しんだ自分責め」の方を
またつかみとらせてしまう。
それがどんなに苦しくても。
でも、それでも
「慣れ親しんだ自分責めの苦しい人生」
ではなく、
「人からの承認を必要としない、
自分らしい人生」を
選択していく人がいる。
その違いは、たったひとつ
未知の領域で怖いけれど、
その先へ行く、と決めている人だけが
その都度、怖いまま
自分を選択し、
慣れ親しんだ苦しい人生を
クランクアップすることが出来るのだ。
明日です↓静かに語る場に＿🕊️🫧
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