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心理カウンセラー、みきです
私は、この世界を生きることが苦しくて、
でも、生き延びるために、
自分と向き合うことを始めた。
かれこれ、20年前、、、
そして、自分と向き合って、
生きづらさ、悩み問題から、
私は自分を責めているんだな
ということに気づいていった。
こんなダメな私だから
もっと愛される価値のある人にならなきゃ
嫌われないようにしなきゃ
ひとりぼっちにならないようにしなきゃ
変な人と思われないようにしなきゃ
ダメな人と思われないようにしなきゃ
そう生きてきたことを知った
自分を責めて
違う人みたいに振る舞って生きていた
だから、自分責めをやめて、
自分らしく生きよう
試行錯誤しながら、やってきた。
自分責めをやめるということは、
嫌われないために
ひとりぼっちにならないように
ダメな人と思われないために
変な人と思われないために
愛される自分になるために
自分につけた鎧や武器を外すことからだった
いや、それに気づくところからだった
無理して笑わない
話を合わせない
思ってもないこと言わない
思ってること言う
無理して群れない
全てを失う気がして、
生きていけなくなる気がして、怖かった
だって、いつかの私には
生き延びるために必要で
身につけたもの。
それでも、鎧や武器を外して、
ありのままの私を生きた
怖くなるたびに、
たとえ、嫌われてたとしてもいい
それでも私は
愛される人で価値ある人だから
だから、
大丈夫大丈夫大丈夫
そうやって、何万回も自分に伝え続けてきた。
その繰り返しで、
人からどう思われるか
が、気にならなくなっていった。
自分らしく生きるたびに
自分への信頼が増していった。
今では
人からは思うように思われてるものだと
思うけれど、
そこを気にするという感覚は
自分のなかになくなった。
嫌われるとか好かれるという
他者からどう思われるかの側面より、
自分と人を信頼して繋がっていく世界を
生きられるようになった。
ありのままのあなたは、
愛される価値がある本当に素敵な人
鎧と武器を外しながら
人からどう思われるか
気になるたびに
怖くなるたびに
それを何万回も信じなおしていく。
4/28
10時〜11時
テーマ
「許せない人」
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