小さな望みと書いて、ココロ満たされると読む★

小さな望みを叶えよーぞ！

こんにちは^ ^

摂食障害専門カウンセラーMIKIです^ ^

大きな望みやいま、どうしたって出来ないことを、あれが出来ないこれが出来ないではなくて、

いま、おかれた環境や自分で叶えられる、小さな望みを、毎日叶えてあげられるか、この毎日の積み重ねって、しあわせを感じて生きるのに、大切すぎる^ ^

小さな望みって、ひとつ、ひとつのお花が集まって花束になるように、ひとつ、ひとつのお米が集まって、おにぎりになるように、それがひとつ、ひとつ集まって、自分の心を幸せで彩ってくれる。

何かを成し遂げることや、結果を出すことじゃなく、いま、自分の気持ちに素直に行動してあげる。

それが、小さな望みだったりする。

しあわせに満たされるんだなぁ、この望み叶えてあげると。

私は今日、人志松本のすべらない話の録画を見て、お昼はカップ麺食べて、最高に幸せだったよ〜^ ^昨日の夜から、今日のお昼はどん兵衛のそばって決めてたんだよ！食べた過ぎて

摂食障害を抱えている場合、たしかに、すぐにコーヒーどころじゃないかもしれない、毎日が過食嘔吐に振り回されてしまうかもしれない、

それでも、イマ、自分で叶えてあげられる小さな望みって、必ずあるよね…？

綺麗な景色を見ること、好きな人のブログを読むこと、スマホの待ち受けをワクワクしたものに変えること、部屋にお花を飾ること、トイレに行きたい時にいくこと、お風呂にゆっくり浸かること、好きな入浴剤も入れちゃう？^ ^自分にありがとうって言ってみる、今日もがんばったねって言ってみる、

おぉ、摂食障害だって出来ることたくさんありそうだよ(^^)

おぉ、眩しい！