過食して、理想の自分になれない自分を、責め続けますか？

過食症を抱えるひとが

＊イマココ＊から幸せになる場所＊

カウンセラーのMikiです^ ^

LINE@の方で、こんな質問をいただきました。

ありがとー！

過食嘔吐をすると自分を責めてしまう。

責めないって難しい。

とのことでした。

うん、難しいときって、難しいよね、

自分責めないって。

責めることで、自分自身が成り立っているから。

を

ことで

責めると反省してると

‘’こんなことしてる自分‘’を私自身も許してないよ、って、言えるもん。

言えるもん！って誰に…？！ってこと笑）

誰かに悪いって思ってません？

過食嘔吐してる自分。

もはや、こんな自分を。

もっと、あんな自分なら自分のこと責めませんか？あんな自分て、どんな自分ですか？

理想の自分ですか？

優等生の自分ですか？

親が認めてくれる自分ですか？

周りが認めてくれる自分ですか？

マルしましょ、こんな自分に^ ^

こんなダメな自分に^ ^

過食して嘔吐してる自分に^ ^

ダメダメでゴメンね〜で大丈夫^ ^

もう、いいよ。

過食嘔吐している自分に

自分がマルしてあげよう

開き直ろう。

家族に申し訳ない

お金無駄にして申し訳ない

子供にも申し訳ない

そう思うのなら、

自分のことそれ以上、責めなくていい。

大丈夫^ ^