人に言いたいことがあっても言えず
気づかないうちに我慢してる。
私はこうして欲しい、こう思ってる
自分の思いを口に出せたらどんなにラクか
薄々分かってるけど、それが出来ない自分に
嫌気がさしてる
腹が立ってる
嫌いでたまらない
いっその事・・・消えてしまいたい
こんな自分
変えたいし、変わりたい
そんな切実な思いから
本を読んだり
ネットで、自分の変え方を検索してみたり。
セミナー受けたり
カウンセリング受けてみたり。
たくさんの情報を手に入れてる方、
多いと思います。
もちろん、私もそのひとりです。
自分が目にした情報、そこに書いてあるのは
『今までとは逆のことをやろう！』
・やりたいことやろう
・言いたいこと言おう
・我慢するのやめよう
・勇気だそう
確かにそう、変わるためにはこれも必要だよね。
だけど、これってさ
出来る人と出来ない人がいるんだわ
変わりたいならやれよ
って思ったあなた！
はい、あなたはすぐに出来る人ですね～
これね、
なんども何度も聞いて
分かってる。分かってるよ
分かってても出来ないのぉ
そんな人がいるんですよ！！！
あなたは違いますか？
私もそうだから分かるけど
怖くて勇気出せないんですよね？
今までやったことない事をやるのが
怖くて仕方ないんだよね
うん、分かる、分かるよーーー
これ…
心理学的な見方では当然のことらしい。
人はそもそもが
変化することが怖い、
変化を好まない生き物なんだって。
だから
怖さを乗り越えることで変わるんだ～
って言われても
怖くて勇気が出ない
折角
いいこと聞いても、教えてもらっても
怖いんだよ
相談に乗ってくれた人たちはさ、
つべこべ言わず、さっさとヤレや
やんねーから変わんねえんだろ
って言うし、思うだろうけどね。
それでも怖いの！
変わりたいけど進むのが怖いの！！
こんな人は
ちっちゃな事を ひとつずつ積み重ねよう。
・朝、30分長く布団の中でゴロゴロした
・お弁当作るの休んだ
・友達との電話、早めに切った
・ママ友のLINE今日はスルー
・旦那にビール買ってくるよう言ってみた
・お風呂の掃除は、
排水溝までキレイにしてと言ってみた
・大好きなポテチ食べた
・いつものスーパー、チャリで行ってみた
今日はこんな真逆が出来た
おっっっ、これも出来た
って、ちっちゃな事をイチイチ確認する。
出来た自分にひとつずつ
を付ける。
大きな事は怖くても
ちっちゃな事だったら怖くないよね。
変化に飛び込むのが怖いあなた。。。
ちっちゃい事の積み重ねなら
絶対に出来るからね！大丈夫だよ
